中医说运动流汗会伤元气??
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发布时间：2022-04-25 17:48
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-22 20:01
当然，为何一个人出了一身大汗后就会感觉疲劳？那是因为汗虽是人体新陈代谢的产物，然而在把体内污浊之气从毛孔排出（排毒）的同时，也流失了一部分元气（精气）
一般锻炼以微出汗为宜，出汗后不要立即洗热水澡，洗热水澡毛孔必开，元气就容易走失，洗得越久元气流失越多。
热心网友
时间：2023-10-22 20:02
微微出汗为宜，哈哈
