吃什么养脾?

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最简单的方法就是多吃点五谷杂粮,因为五谷杂粮是通过脾脏来消化的
西方人吃五谷杂粮比较少,所以他们认为脾是没什么用的,因为他们不怎么用,所以退化了
因此这犹如经常做体育锻炼身体会变强壮一样

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粳米
锅巴
西国米
番薯
甘薯、山芋、红薯。
薏苡仁
饭豇豆
白扁豆
牛肉
牛肚
鲫鱼
白鲞
鲈鱼
大枣
樱桃
芡实
性平,味甘涩,入脾、肾经,有补脾益气、固肾涩精的作用。

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