睡觉脖子睡痛了，如何自治
发布网友
发布时间：2022-04-19 16:30
共2个回答
热心网友
时间：2023-07-22 20:07
可能是颈椎病
建议你最好还是去医院确诊一下
以免日后更加严重
现在建议你可以用中药外敷治疗
主要是采取软坚通络的药物来治疗是可以彻底治愈的
热心网友
时间：2023-07-22 20:08
☆
1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。
可同时用下方配合用：买5斤
蚕砂
做个小枕头,每天睡觉放在颈部下,就会改善颈椎的不适。。
2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物…等。
3、积极治疗局部感染和其他疾病。
4、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。椎病后颈牵拉:以双手用力将头向前下拉，尽量使下巴贴胸口，至后颈部或肩胛部位有拉扯感为止。停留15秒再放松，重复5次。
2）肩胛牵拉:将左手掌置于右肩，右手置于头顶，右手用力将头向右前下方拉，至有拉扯感为止。停留15秒，再放松，重复5次。
3）摩面:两手中指贴近鼻梁旁并轻按
迎香穴
，向上做擦脸动作，至额前，沿耳旁按摩至颌下，并轻轻按压耳垂周围，还原至鼻旁面颊。
重复上述动作，共12次。
☆
网络个人观点,仅供参考
你好，颈椎病是指
颈椎间盘
退行性病变
及其继发性椎间关节退行性病变所致脊髓、神经、
血管损伤
而表现的相应症状和体征，男性多于女性，属中医“
项痹
”范畴。
病理分型：1，颈型：枕颈部痛，颈
活动受限
，颈肌僵硬，有相应压痛点。X线显示：颈椎在病变节段改变；2，
神经根
型：颈椎伴上肢放射痛，颈后伸时加重，受压神经根皮肤节段分布区感觉减弱，
腱反射
减弱，
肌萎缩
，活动受限。X线显示：椎体增生，
钩椎关节
增生明显，椎间隙变窄，
椎间孔
变小；3，脊髓型：
椎动脉
型：
头痛眩晕
，耳鸣，耳聋，视物不清，有体位性猝倒，颈椎侧弯后伸时症状加重，CT显示左右
横突
孔大小不对称，一侧相对狭窄，横突间距变小，钩椎关节增生；4，
交感神经
型：眼脸无力，
视力模糊
，头痛，头晕，枕颈痛，CT显示色椎增生，椎间孔变狭窄，颈椎有不同程度错位，椎动脉有受压影响。
治疗意见：中医保守疗法，外贴董氏膏药，内服中成药，可以起到活血化瘀、补肾壮骨、通经活络等功效。
注意
平卧
硬板床
，低枕，保暖，不宜长期底头劳作.
