吃什么补血?
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热心网友
你好！
可以多吃多补充铁、铜等微量元素， 多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质， 宜吃补气、补肾、健脾作用的食物，比如：鸡蛋，阿胶，芝麻，红枣。火龙果，杨桃，杨梅，柚子，蓝莓，黑莓，木瓜，椰子，香蕉等等，同时也要忌食辛辣、生冷的食物，少食碱性食物，碱性环境不利于铁质吸收，忌食粗糙的不易消化的食物。
祝你健康！
