日常生活中有什么东西可以调节脾胃的?
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热心网友
平时进食药用食物，如山药、大枣，补脾气、健脾效果较好；利脾湿：食物中薏米、红豆可起到利湿健脾作用，暑天可用红豆、薏米煮粥；助脾运：如芡实、茯苓可化湿醒脾，有一定助脾运效果。但若脾胃寒湿较重，食物性药物作用不足，需加用干姜、附子、人参等温阳健脾药物，亦可根据临床实际情况，采用相应治疗方法。
热心网友
1.平时早餐喝粥
2.水果中山楂比较健脾胃
3.多做运动增加肠胃蠕动，增强体质
4.平时少吃辛辣食物
5.注意作息时间，不要睡太晚
热心网友
日常生活中可以调节脾胃的就是要饮食规律，三餐节制不能暴饮暴食。多吃有益脾胃的食物。比如说山药莲子。
