头低胸高的睡眠姿势利于排出肺部积痰，倒挂金钟最好，轮换侧卧适合芸芸众生。为什么？
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肺位稍高于主气管时，利于肺泡痰质随呼出气流向咽部迁移。
饮前适当饮用促进生津止渴化痰的植物生理活性成分，如松苷露易兑开水热饮。有助促进新陈代谢
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每天坚持热饮收敛性植物多酚甙类生理活性三栖药食功效成分排除肺部痰质，对防病防衰、保持旺盛的生命力非常重要。因为血氧饱和度95%以上是人体免疫能力强盛的前提条件。人体血液溶氧饱和度与肺泡积痰量成反比。
诚然，润肺化痰最有效的是喉松、松露@苷。
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肺部积痰致咳，一般来说只能从气管随急湿气流冲出气器进入咽喉。含黑生苷促进新陈代谢，生津润喉止咳而化痰。凉胃时易生滋痰质
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睡觉前热饮喉松有助改善
