如何保持不生气的心态?
发布网友
发布时间：2022-04-25 21:03
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-17 10:44
第一：生气之前想想后果的严重性，控制住自己的情绪，和朋友同事友好相处，生气会伤了一些和气，慢慢的影响好朋友之间的友谊。
第二：养一只宠物，比如猫猫、狗狗！这些动物性格都比较温和，只要你每天精心照顾小动物，我想你的耐心也被磨练的非常好了，把这种温和的方式带给工作学习，还有与朋友之间的相处，我想一定会变得更加友好，也不会因为一点小事斤斤计较，引发矛盾。
热心网友
时间：2022-06-17 10:45
想要保持不生气的心态，就要对任何事情都看淡，如果看不淡就很容易会出现嫉妒的心态，这时候就会心理不平衡了。
所以建议你试着把自己归于佛系人物中，让自己啥也不在乎，输赢无所谓，得失无所谓，即可不生气，不嫉妒。
热心网友
时间：2022-06-17 10:45
来，跟我念：《莫生气 》
人生就像一场戏，因为有缘才相聚；
相扶到老不容易，是否更该去珍惜。
为了小事发脾气，回头想想又何必？
别人生气我不气，气出病来无人替。
我若气死谁如意？况且伤神又费力！
邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去；
吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。
心态放平和一些，就好多了。遇见让自己生气的事情，一遍遍的提醒自己，不要生气，不要生气，不值得。其实，见识多了，经历多了，自然就可以做到良好的心态。
热心网友
时间：2022-06-17 10:46
之前在一篇英语文章中看到过，控制自己脾气的一个方法，在发脾气之前先平静一下，然后数六个数，再想想就没有必要生气了。然后要尝试自我暗示按时自己不要生气，不要动怒要保持平静，要心平气和的去解决问题。然后要保持一个积极乐观，要让自己的生活遵循一定的规律。有时候人生气，可能因为压力太大，这就需要通过一些放松的方式，比如做运动，听音乐，给自己解压，坦然面对自己的真实想法，这样也许你的负面情绪就会消散一点。
热心网友
时间：2022-06-17 10:46
记住，生气是对自己最大的惩罚，遇到什么事情，如果是对方的错，那么你又何必要生气，惩罚自己呢？如果是自己的错，那么你为什么要跟自己生气呢？就是有一句话我现在仍然记得很清楚，如果这件事情的错误在对方，那么你们有必要用对方的错误惩罚自己，如果这份错误在自己，那么更没有资格去生气。生气是不能解决问题的，只会导致你的不理智，你的不理智会导致事情越来越糟。人不能感情用事，在处理事情的时候，必须保持一个理性的态度，才能让事情高效*的解决。
