凌晨三点吃东西会胖吗

发布网友 发布时间:2022-04-25 21:01

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热心网友 时间:2022-06-17 09:22

上夜班的话应该没有问题,只要不要吃完晚点睡觉就好。醒着的时候会自然的消耗血糖而从食物中摄取。不过一天摄入的食物总量也不要太多,如果白天也照样一日三餐的话还是注意一点吧。

热心网友 时间:2022-06-17 09:23

会饮食不规律就会胖

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