为什么冬天更容易上火
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热心网友
在冬季春季天气比较干燥的季节里人们最容易上火，而主要因阴阳偏盛偏衰引起，建议您多吃蔬菜水果，少食辛辣之物，多运动，要多饮温水。可以适当的服用知柏地黄丸调理。
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1、症状，千万不要小看“上火”症状。它不但能引发口干舌燥、咽喉肿痛、烂嘴角、流鼻血、牙痛、食欲不振等症状，严重时还会导致痘痘爆发，口疮、便秘、痔疮等疾病，同时更严重是破坏人体免疫力，给各种疾病的入侵、复发提供可乘之机。

2，寒冷干燥的冬季天气，燥热的室内环境，都会让人的气管黏膜净化作用变差，直接导致皮肤脱皮，鼻腔、咽喉等发干，并影响人体新陈代谢的平衡和稳定，如果不注意饮食调剂和补充水分，就很容易阴阳失衡，导致“上火”。
3，冬天人们喜欢进食牛羊肉来御寒，比如火锅、烧烤、涮羊肉等都是很受欢迎的冬季美食。但牛羊肉本身偏温，加上葱、姜、蒜、辣椒等辛辣配料和桂皮、生姜、枸杞、当归等滋补品，可谓“燥上加燥”，人食用后体内容易积热，造成“上火”。
4，作息时间不规律，夜晚休息不够、过度劳累等也是导致“上火”的重要原因。
