跳绳可以瘦身吗
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热心网友
据说跳绳是很好的减肥方法！！我寒假的时候在家里跳了1个多星期，基本上就是每天都会瘦一点吧。
但是貌似是减腿吧。
我其实觉得拉伸运动挺好的，就是在胳膊上使劲，尽量摸高处，就挺好的。
或者我同学尝试过的办法，裹保鲜膜。只要不是特别怕热或者过敏都可以（过敏慎用！！）。
热心网友
跳绳的减肥效果不错，除了能充分锻炼到下肢，同时也能让手臂和肩膀得到很好的练习，是一种简单但又能协调全身的运动。如果想减胳膊上的肉需要长期坚持。
