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热心网友
千万不要因为喝牛奶可以长高就过分的喝牛奶,因为牛奶中含有的许多营养成分,人体对它们的摄入都有限量。如果每天脂肪、糖等营养素摄入得太多,会对身体营养过剩,所以,牛奶不能无限量地当水喝。
“高营养”食品也不能多多益善,最好搭配一定比例的谷类、豆类、蔬菜、水果、肉、蛋、奶等各种食物,加上水,组成我们日常的餐食。而用大量的牛奶代替水,实际上破坏了这种食物搭配的平衡。
除此之外,在后天的生活中,矮个子还需要多运动,保证充足的睡眠,保持好的心情等等。如果生长方面出现异常,建议选择专业的权威的增高医院,不要乱服增高药,以免出现不良的后果。
热心网友
牛奶有营养,对长高确实是有帮助,但是我觉得帮助不大哦,多运动才能长高!
热心网友
病情分析: 这个说法只对儿童有效果,儿童肠胃功能不完善,牛奶容易吸收,可以吸收到足够的钙,对身高有帮助 但是一般人到了青少年,肠胃已经发育完善,对于食物中的营养吸收很好了,不需要在特意喝牛奶,其效果就见小很多长高是和父母的遗传因素有关的,取决于父母的基因,是先天决定的,当然,多喝牛奶也是有一定的帮助的。
热心网友
有助于长个
但长个不能单靠牛奶
热心网友
营养是一方面。但不是光喝牛奶就行的,其他蛋白质和钙也要补充加强锻炼等等。