晚上睡觉总是后背疼,就是脊椎中间的位置,平躺时疼,白天啥事也没有
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建议如果在医院检查没有改善的情况下可以1）换硬床板 2）加强运动 3）补气养肾，增强体质。 4）少坐。 5）每天吊身体拉高100下
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睡觉姿势不好，同时受凉比较严重，引发了棘侧韧带痉挛。
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你跟你情况一样 你现在好了？
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白天有点累了，身体吃不消了，坚持适当锻炼
