内心焦躁,老是想起以前种种事情,怎么才能放下啊

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热心网友

可以自己找一些其他的事情做来慢慢的替代就可以了，因为人就是喜欢这样念旧，对于以前的事情都是比较难以释怀，特别像是恋爱的人失恋了以后都会有很长一段时间走不出来。这个时候我们可以选择和一些好的朋友或者家人去旅游，或者做一些自己喜欢的事情，比如锻炼游泳游戏等等可以转移自己注意力的事情就可以了。

热心网友

首先，你可以吃一些平安，理气的食物，你肯定是有点气滞血郁，然后你再多做一些事情，找一些自己喜欢的兴趣爱好去做一做，这样就能分散你的注意力，能够让你慢慢的忘掉过去的事情

热心网友

怎么突然就想到以前的事情呢？是最近发生什么刺激到你了吗？如果单纯焦躁，是不是你最近没有什么事情做，只能胡思乱想？劝你找点事情做，可以强迫性的也可以是自己的兴趣爱好！只要忙起来了，那你借就没有时间想以前的事情了，时间久了，自然而然就不会焦躁！

热心网友

这个时候越是想放下越是放不下，跟着自己的心走，如果想回忆那就回忆，时间会冲淡一切，慢慢的会越想越少，直到全部放下

热心网友

这说明你是一个恋旧的人，你很怀念以前的种种。其实要放下以前的事情也简单，你可以试着经历一段新感情，出去结识一些新朋友，不知不觉你对以前的事情就淡了。不再纠结于以前，你还有什么放不下的呢