产后恢复运动有哪些?
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热心网友
产后恢复运动有产后瑜伽和产后体操等，同时可以进行提肛运动，促进产后恢复。产妇应该月子期间注意休息，坐好月子避免出现月子病，同时避免劳累，生产完一到两个月开始恢复运动。
热心网友
您好，产后恢复运动可以适当的做些俯卧运动、仰卧屈腿、仰卧起坐、仰卧抬腿,*及会*、臀部肌肉的收缩运动。这些运动躺在床上即可进行,但千万不能过度劳累。
希望能帮到您，谢谢！
