降尿酸的最有效方法是什么?
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你好，降尿酸的最有效方法是什么？
第一、减少肉类和海鲜的摄入。如果大家发现自己出现了尿酸过高的现象，那么首先要做的就是调整自己的饮食，尽量减少肉类和海鲜的摄入，因为这些食物都会导致体内的尿酸值升高，并且长期摄入这些食物还有可能增加痛风的风险。建议大家在此期间多增加一些碱性食物的摄入，包括白菜，胡萝卜等。
第二、少喝啤酒。如果想要降低体内的尿酸，那么大家在平时尽量不要喝啤酒，因为啤酒会增加体内的尿酸值。建议大家在平时可以适当的喝一些红酒，因为红酒能够帮助促进尿酸的排泄，如果每天喝一杯红酒就可以有效降低尿酸值。
第三、适当增加奶制品。高尿酸的患者可以适当的增加一些奶制品的摄入，不仅不会导致体内的尿酸升高，还能够控制体内的尿酸值，不过最好是饮用低脂牛奶。
由此可以看出，当身体出现尿酸过高的情况后，大家首先要做的就是调整自己的饮食，避免出现营养过剩或者是身体过度肥胖的现象，同时还要减少一些不利于疾病康复的食物，包括肉类，海鲜等。
谢谢。
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降尿酸方法有哪些？
1、远离高嘌呤食物。动物内脏、海鲜、酒精、烧烤等食物含有较多的嘌呤，从而导致尿酸过高。因此，降低尿酸要远离这些高嘌呤食物。可以摄入嘌呤含量少的食物，比如:菠菜、苦瓜、芹菜等。
2、多吃钾元素含量丰富的食物。钾元素可以减少尿酸沉淀，有助于将尿酸排出体外，所以可以多摄取钾元素含量丰富的食物，比如：香蕉、西兰花、白菜等。此外，含钾元素丰富的食物也要适当摄取，碱性食物可以中和尿酸，从而减少尿酸含量。碱性食物有海带、黄瓜、苹果等。
3、多喝水。喝水可以促进人体的新陈代谢。对于高尿酸患者，可以通过多喝水来排出肾脏的尿酸，从而降低尿酸含量。
4、适量运动。如果患者体内的尿酸只是偏高一点，可以通过适量的来降低体内的尿酸含量。日常生活中，可以慢跑或是散散步。
5、药物治疗。如果患者尿酸含量过高，比较严重的，可以通过服用药物进行治疗。但是在用药前，一定要先咨询专业医生，不能擅自用药。避免因为错误用药引发更严重的病症。
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降低尿酸是一个全方位、多方面的的方法，可以采取以下几种方式：
1、调整饮食习惯：有一些食物含嘌呤过高，会引起尿酸升高，比如牛羊肉、动物内脏、豆制品、酒，所以要尽量少食用、饮用这类食物或者酒类；
2、调整生活习惯：痛风患者大多数有肥胖，可能还有其他不利因素，比如过度劳累、长时间熬夜，或者是长期压力过大等，心理或者生活方式方面的因素都会干扰体内的代谢，造成尿酸升高。患高尿酸血症的患者，要多进行体育锻炼，不要过度熬夜，这是降低尿酸的可控因素；
3、服用药物：如果通过上述两种方法不能控制尿酸，可以服用降尿酸的药物，有减少尿酸生成的药物，也有增加尿酸排泄的药。如别嘌醇、非布司他降低尿酸生成，而苯溴马隆增加尿酸排泄，这些药物控制尿酸的效果比较好，而且副作用也在可控的范围内。
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降尿酸最佳方法是什么？
降尿酸最佳方法是综合性的治疗：
第一、需要控制尿酸的来源，主要是减少饮食中嘌呤的食物的应用，不可以吃动物性的食物、肉类食物、动物内脏、鱼虾蟹等海鲜、豆制品等。
1、适当运动。尿酸过高的患者一般都会出现痛风或者是关节炎，所以尿酸过高患者不能做剧烈的运动，但是也不能不做运动，可以做一些轻微的运动，游泳、打太极拳等一些有氧运动能够有效的降低患者体内的尿酸。
2、减肥。过度肥胖是导致人体内尿酸过高的原因之一。肥胖者在平时一定要减肥，但是减肥方法一定要适当，千万不要使用一些减肥药物，因为一些减肥药物会引发人体内出现一些疾病，肥胖者可以使用少食、多餐、多动的方法来进行减肥，这样才不会伤身体。
3、饮食调整。尿酸过高患者应当少吃含有脂肪类较高的食物以及动物的内脏，多吃一些含有丰富营养的蛋类、牛奶、瘦肉，在平时要多喝水，尿酸过高患者是严禁喝酒的，因为酒精会阻碍人体肾脏内的尿酸排泄，从而引起人们出现高尿酸血症，最终引发患者出现痛风。
4、调整生活规律。有很多人之所以体内的尿酸过高，是由于工作和生活上的压力过大所导致的，尿酸过高患者一定要调整生活规律，每天早睡早起锻炼身体，在工作和生活上的心理压力不要太大。只有将体质调整好，才能够使尿酸降下去。
第二、采取药物治疗，应减少嘌呤核苷酸氧化代谢的药物治疗，减少尿酸的生成。应用抑制肾小管对尿酸重吸收的药物、碱性药物促进尿酸的排泄。并且要多饮水，每天至少不低于两升水。
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降尿酸最好的办法，主要包括综合的治疗。
1、健康的生活方式，包括健康饮食，尽量的避免高嘌呤的食物。
2、*饮酒。
3、坚持运动，控制体重。
4、同时还需要应用降尿酸的药物进行治疗。常用的药物:第一类，抑制尿酸合成的药物，如别嘌醇、非布司他。一般别嘌醇不适于肾功能异常的患者，而非布司他副作用较小，对于肾功能异常的患者也可以应用。第二类，增加尿酸排泄的药物，代表药物是苯溴马隆和丙磺舒，应用这类药物应注意多饮水。第三类，使用碱化尿液的药物，比如小苏达，但是如果是合并泌尿系结石的患者，禁用此类药物。
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降尿酸的最有效方法是什么？
第一、减少肉类和海鲜的摄入。如果大家发现自己出现了尿酸过高的现象，那么首先要做的就是调整自己的饮食，尽量减少肉类和海鲜的摄入，因为这些食物都会导致体内的尿酸值升高，并且长期摄入这些食物还有可能增加痛风的风险。建议大家在此期间多增加一些碱性食物的摄入，包括白菜，胡萝卜等。
第二、少喝啤酒。如果想要降低体内的尿酸，那么大家在平时尽量不要喝啤酒，因为啤酒会增加体内的尿酸值。建议大家在平时可以适当的喝一些红酒，因为红酒能够帮助促进尿酸的排泄，如果每天喝一杯红酒就可以有效降低尿酸值。
第三、适当摄入含有嘌呤的食物。高嘌呤的食物确实会增加体内的尿酸值，但是在出现尿酸过高的情况后，并不是说就要禁止食用含有嘌呤的食物，大家可以适当的摄入一些含有嘌呤的蔬菜，包括蘑菇，花菜，四季豆，黑木耳等。
第四、适当增加奶制品。高尿酸的患者可以适当的增加一些奶制品的摄入，不仅不会导致体内的尿酸升高，还能够控制体内的尿酸值，不过最好是饮用低脂牛奶。
由此可以看出，当身体出现尿酸过高的情况后，大家首先要做的就是调整自己的饮食，避免出现营养过剩或者是身体过度肥胖的现象，同时还要减少一些不利于疾病康复的食物，包括肉类，海鲜等。大家可以适当的饮用低脂牛奶和红酒，这些物质都能够有效降低尿酸。
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痛风患者要降低尿酸,首先要从饮食上做起,日常生活中要多喝水,适当喝牛奶,同时要多吃新鲜的水果。尿液碱化、抑制尿酸合成的药物、尿酸合成的药物和促进尿酸排泄的药物都能降低尿酸。
如今痛风这一疾病的人群在增多,其中也有不少是年轻人,尿酸偏高,严重影响患者的关节健康,尿酸偏高,如果长期不治疗,尿酸就会一直升高,最后形成痛风石,严重影响患者的关节健康,甚至会导致瘫痪,所以大家要注意降尿酸。所以,痛风患者怎样降低尿酸?
一、节食降低尿酸
1.大量饮水
对痛风患者来说,多喝水有助于降低尿酸,患者每天的水分摄入要保证在2000毫升以上。要想降低尿酸,就必须摄取足够的水分才能促进尿液的排出,而要将尿酸稀释后,才能起到降尿酸的作用。
2.饮用牛奶
牛奶是降低尿酸的常用方法之一,牛奶里面含有丰富的营养,不但不会增加嘌呤含量,反而会降低尿酸的数值。牛奶不能每天喝太多,1~2袋即可,最好是不能空腹喝,以免导致肠胃不舒服。
3.大量食用新鲜水果
痛风患者平时要多吃水果,因为水果中嘌呤含量极低,同时还含有丰富的营养物质,在日常生活中可多吃一些水果,避免加重病情。尿酸里面含有大量的水份,有很好的利尿作用,可以帮助病人排出更多的尿酸。
二、药降尿酸
1.碱化尿的药
痛风患者如果想要降低尿酸,可以用小苏打片进行碱化尿液,效果比较好。病人每天都要吃一部分小苏打,这可以很好地碱化尿液,促进酸碱平衡和酸碱综合,从而让尿酸尽快从肾脏中排出,缓解痛风引起的不良症状。
2.尿酸的合成抑制药
痛风患者可应用别嘌醇抑制尿酸合成的药物。在服用尿酸后,可以抑制尿酸在体内的合成,使尿酸不会产生过量尿酸,从而达到降尿酸的目的。
3.加速尿酸排出的药
痛风患者可采用能促进尿酸排泄效果的药物,如苯溴马隆,能增强尿酸的排泄作用,能增强尿酸的排泄作用,使尿酸水平明显下降。
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降尿酸的最有效方法是什么？
第一、减少肉类和海鲜的摄入。如果大家发现自己出现了尿酸过高的现象，那么首先要做的就是调整自己的饮食，尽量减少肉类和海鲜的摄入，因为这些食物都会导致体内的尿酸值升高，并且长期摄入这些食物还有可能增加痛风的风险。建议大家在此期间多增加一些碱性食物的摄入，包括白菜，胡萝卜等。
第二、少喝啤酒。如果想要降低体内的尿酸，那么大家在平时尽量不要喝啤酒，因为啤酒会增加体内的尿酸值。
第三、适当摄入含有嘌呤的食物。高嘌呤的食物确实会增加体内的尿酸值，但是在出现尿酸过高的情况后，并不是说就要禁止食用含有嘌呤的食物，大家可以适当的摄入一些含有嘌呤的蔬菜，包括蘑菇，花菜，四季豆，黑木耳等。
第四、适当增加奶制品。高尿酸的患者可以适当的增加一些奶制品的摄入，不仅不会导致体内的尿酸升高，还能够控制体内的尿酸值，不过最好是饮用低脂牛奶。
由此可以看出，当身体出现尿酸过高的情况后，大家首先要做的就是调整自己的饮食，避免出现营养过剩或者是身体过度肥胖的现象，可以适当的饮用低脂牛奶和红酒，这些物质都能够有效降低尿酸。
