每天吃个煎鸡蛋对身体好么?
发布网友
共4个回答
热心网友
鸡蛋的营养价值
鸡蛋是自然界的一个奇迹，一个受过精的鸡蛋，在温度、温度合适的条件下，不需要从外界补充任何养料，就能孵出一只小鸡，这就足以说明鸡蛋的营养是非常完美的，鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。突出特点是，鸡蛋含有自然办中最优良的蛋白质。
鸡蛋一天吃多少：鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，一般来说，孩子和老人每天一个，青少年及*每天两个比较适宜。
热心网友
为什么不煮呢？这样会更好的。不过煎的味道好一点。
热心网友
很好，只要你补怕油腻就行
热心网友
听说女孩一个星期最好不吃超过四个蛋 吃多了对身体不好的 会减少寿命 男孩子就不知道了
