减肥是煮红薯还是蒸红薯

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可以蒸着吃也可以水煮着吃，两种方式各有优点，建议按照自己的喜好进行选择。如果蒸着吃，红薯不会吸收较多的水分，口感会比较面，对喜欢湿软口感的人而言，蒸着吃会觉得比较干，吃起来噎人。红薯煮着吃更容易煮熟一些，而且煮的过程中会吸收水分，吃起来会更加湿软一些，但是水煮的过程中会流失一些营养。

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可以蒸着吃也可以水煮着吃，两种方式各有优点，建议按照自己的喜好进行选择。如果蒸着吃，红薯不会吸收较多的水分，口感会比较面，对喜欢湿软口感的人而言，蒸着吃会觉得比较干，吃起来噎人。红薯煮着吃更容易煮熟一些，而且煮的过程中会吸收水分，吃起来会更加湿软一些，但是水煮的过程中会流失一些营养。

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可以蒸着吃也可以水煮着吃，两种方式各有优点，建议按照自己的喜好进行选择。如果蒸着吃，红薯不会吸收较多的水分，口感会比较面，对喜欢湿软口感的人而言，蒸着吃会觉得比较干，吃起来噎人。红薯煮着吃更容易煮熟一些，而且煮的过程中会吸收水分，吃起来会更加湿软一些，但是水煮的过程中会流失一些营养。

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可以蒸着吃也可以水煮着吃，两种方式各有优点，建议按照自己的喜好进行选择。如果蒸着吃，红薯不会吸收较多的水分，口感会比较面，对喜欢湿软口感的人而言，蒸着吃会觉得比较干，吃起来噎人。红薯煮着吃更容易煮熟一些，而且煮的过程中会吸收水分，吃起来会更加湿软一些，但是水煮的过程中会流失一些营养。

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可以蒸着吃也可以水煮着吃，两种方式各有优点，建议按照自己的喜好进行选择。如果蒸着吃，红薯不会吸收较多的水分，口感会比较面，对喜欢湿软口感的人而言，蒸着吃会觉得比较干，吃起来噎人。红薯煮着吃更容易煮熟一些，而且煮的过程中会吸收水分，吃起来会更加湿软一些，但是水煮的过程中会流失一些营养。