煮地瓜的做法有哪些?
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前言
地瓜有减肥和健美的功效。地瓜也叫番薯，它含有丰富的膳食纤维，还含有丰富的维生素A和维生素B，营养价值很高的哦。
材料
主料：地瓜150g；
辅料：盐适量、清水适量
煮地瓜
1
地瓜有很多红土，开水一边冲，一边用钢丝来刷洗，洗成这样就算干净了
2
锅内加水
3
由于锅矮，把地瓜切两半，放进锅里
4
加点盐，加碘盐
5
盖上盖子，煮
6
煮熟的时候，开锅盖，用筷子搓一下，软进去，就熟了，可以出锅了
小贴士
吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透。食用红薯不宜过量，中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。
