空心菜怎样炒才是最美味?

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1、空心菜洗净后菜梗改刀成段,用水浸泡20分钟,用刀背将空心菜梗拍扁。

2、热锅汽油,下姜丝、椒圈、蒜末爆香,再下豆豉,下空心菜炒至断生。

3、加盐、生抽调味,加酒酿提鲜,加入红尖椒丝炒匀,辣炒空心菜梗就做好啦。

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1、准备材料:通心菜500g、蒜头3颗、蚝油1匙、蒜蓉辣椒酱1匙、油适量、盐适量、酱油适量。

2、首先把通心菜摘好,如果菜梗嫩的就摘长点,老梗就摘短一些。

3、把通心菜洗净沥水,要洗两次才好。

4、在锅里倒入三分之一的清水,大火烧开。

5、等水烧开的同时,准备一些辅料。

6、锅里水煮开后,在锅里加入1匙油和1匙盐。这样做可以焯熟地同时,也可以使蔬菜颜色更鲜艳,质地更脆爽。

7、大概下锅一分钟就可以出锅了,不能煮太久,不然影响口感。

8、铁锅内下油烧热,放大蒜,小火爆香,蒜蓉微黄后加入蒜蓉辣椒酱爆香。

9、放通心菜进去中火翻炒,加入1匙蚝油和适量酱油,最后加入适量的盐,翻炒一分钟出锅,这样口感脆爽,颜色嫩绿的美味通心菜做好了。

热心网友

说到空心菜,相信大家都不陌生了吧,肯定也经常吃,这是我们最常吃的蔬菜之一了,空心菜口感脆爽,味道清新,就算清炒也是非常的下饭的!并且空心菜的营养丰富, 空心菜的粗纤维素的含量较丰富,这种食用纤维是纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成,具有促进肠蠕动、通便解毒作用。当然了,空心菜的吃法也是有很多的,给大家分享几种空心菜的家常做法,喜欢吃空心菜的朋友们就赶紧围观吧。

推荐做法1:辣炒空心菜

准备食材如下:空心菜1把,食盐1茶匙,蒜2瓣,花椒1小把,小米椒5个,植物油适量

具体做法如下:把空心菜摘好后洗净控干水分,红辣椒斜切成丝、大蒜拍扁,锅内倒油烧热后放入大蒜和花椒爆香,然后放入空心菜翻炒2分钟后将红辣椒丝放入一起翻炒,当空心菜炒至快熟的时候,放入辣椒虾米酱,再调入盐炒匀即可!

推荐做法2:清炒空心菜

准备食材如下:空心菜1把,色拉油适量,食盐适量

具体做法如下:空心菜择好,洗净后,放在加有柠檬汁的水里面浸泡(没有柠檬的略过),起锅加油烧热,加入空心菜,大火翻炒,加盐翻炒均匀即可出锅!

推荐做法3:蒜蓉炒空心菜

准备食材如下:空心菜1把,食盐1茶匙,蒜5瓣

具体做法如下:空心菜洗净,控水,把菜切成三四厘米的段,蒜切末,锅里放油 ,烧热后下一半蒜末,炒出香味,下空心菜,大火翻炒几下,炒到菜叶打蔫,然后加适量的盐,把剩下的一般蒜末扔进去,起锅!

推荐做法4:腐乳空心菜

准备食材如下:空心菜500克,红尖椒2个,色拉油适量,食盐半茶匙,鸡精半茶匙,蒜3瓣,腐乳2块,白糖1/3茶匙

具体做法如下:空心菜洗净,掐成段备用,红椒切丝备用,蒜蓉拍碎,腐乳放在碗里,再倒一些腐乳汁,将之捣成泥备用,大火起油锅,待油热之后放入蒜头爆香,再加入红椒丝、捣烂的腐乳一起爆香,然后将通菜倒入快速翻炒,等菜炒软后,撒入盐、鸡精和糖调味即可!

热心网友

青菜怎么炒好吃?实际空心菜要是吵的话,一般是拿手撕成片,完事放些西红柿了,往里头那么吵,那么样式的些空心菜炒出来特别好吃

热心网友

将空心菜摘洗干净切段下锅炒水一分钟捞出沥干备用,起锅热油放红椒炸香放一小勺豆府乳汤倒入空心菜,爆炒断生即可,再放鸡精蒜泥拌匀,一道绿油油美味的菜就出锅了。

热心网友

稍微买嫩一些的空心菜,锅里放油,油热以后放入,葱末,蒜末,再放入空心菜爆炒一下就可以了,非常好吃。

热心网友

要炒作一手好吃的通心菜,循序一定要注意,首先要热起油锅,然后放菜进去猛烈翻炒几下加入香油,大蒜末,少许味精,最后准备出锅的时候加入小量食盐翻炒,马上出锅,这样就最好吃了。

热心网友

推荐做法1:辣炒空心菜
准备食材如下:空心菜1把,食盐1茶匙,蒜2瓣,花椒1小把,小米椒5个,植物油适量
具体做法如下:把空心菜摘好后洗净控干水分,红辣椒斜切成丝、大蒜拍扁,锅内倒油烧热后放入大蒜和花椒爆香,然后放入空心菜翻炒2分钟后将红辣椒丝放入一起翻炒,当空心菜炒至快熟的时候,放入辣椒虾米酱,再调入盐炒匀即可!
推荐做法2:清炒空心菜
准备食材如下:空心菜1把,色拉油适量,食盐适量
具体做法如下:空心菜择好,洗净后,放在加有柠檬汁的水里面浸泡(没有柠檬的略过),起锅加油烧热,加入空心菜,大火翻炒,加盐翻炒均匀即可出锅!

推荐做法3:蒜蓉炒空心菜
准备食材如下:空心菜1把,食盐1茶匙,蒜5瓣
具体做法如下:空心菜洗净,控水,把菜切成三四厘米的段,蒜切末,锅里放油 ,烧热后下一半蒜末,炒出香味,下空心菜,大火翻炒几下,炒到菜叶打蔫,然后加适量的盐,把剩下的一般蒜末扔进去,起锅!

热心网友

空心菜要炒时放葱姜和蒜,辣椒才可以,放入蒜瓣,空心菜才好吃。

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