半夜总做噩梦,弄的我都不敢睡觉了,总是梦见有人追我,经常被吓醒,怎么办呢???

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热心网友

是不是被吓过呀,如果那样可以考虑去看看心理医生,如果不是,应该仔细分析一下每次醒来的状况,比如是心跳呀还是憋气呀还是头脑一激灵呀等等,然后专门去进行检查,有时是某些器官的问题

热心网友

最好多醒会,或者运动一下,俯卧撑什么的。累了就不会做梦了。

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