跑后怎样做拉伸运动,在学校里,幅度小一点的。

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热心网友

拉伸是拉韧带吗,啦韧带要不了多大地方,前加左右踢腿,其余的都是立在那拉伸

热心网友

单双杠就可以追问没有那个

追答做体前屈也可以啊

热心网友

引起向上

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