香菜鸡蛋怎么炒

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香菜炒鸡蛋是一道简单的家常菜,以香菜和鸡蛋为主要食材,配上食盐等调料制作而成, 口味鲜香,好吃又下饭。

今天就给大家分享这道菜的家常做法,学会这个小技巧,鸡蛋滑嫩,香而不腻,喜欢的可以试一下。

[香菜炒鸡蛋]

首先我们准备一下食材:

1.首先把香菜切成小段,装入盆中。

2.小葱两根切成葱花,和香菜放在一起。

3.盆里打入4到5个鸡蛋。

4.加入食盐2克,鸡粉1克,香醋几滴去腥,用筷子搅拌均匀。

5.起锅添入一勺食用油,充分滑锅后倒出,再添入半勺食用油,热锅凉油食材不容易粘锅。

6.然后倒入香菜和鸡蛋。

7.快速翻炒几下,炒至鸡蛋定型后,再淋入少许植物油,晃动炒锅。

8.煎至鸡蛋两面金黄,即可关火起锅装盘。

9.好了,这道风味独特的香菜炒鸡蛋就做好了,有空了就在家试试吧。

下面是所用到的食材和调料

食材:香菜,鸡蛋,小葱

调料:食盐,鸡粉,香醋

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将香菜洗净,留根须,切成碎末备用。

鸡蛋处理

将鸡蛋打散,放入适量的盐、料酒胡椒粉、味精搅拌均匀。

◆ 鸡蛋里面加料酒,是为了让鸡蛋在炒的过程中,更加的嫩。

香菜炒鸡蛋搅拌鸡蛋



香菜和鸡蛋搅拌

将切好的香菜末倒入搅拌好的鸡蛋中,继续搅拌均匀。

◆ 在搅拌香菜和鸡蛋的时候,香菜一定要切的比较碎,而在搅拌中,可以加一点点水搅拌香菜鸡蛋。

香菜炒鸡蛋制作过程



煎炒香菜鸡蛋

1、将锅中倒入适量的油,油热倒入搅拌好的鸡蛋煎至成型。

2、翻面继续煎,当鸡蛋煎好铲成小块即可出锅。

◆ 鸡蛋一熟就马上关火,香菜生吃都行很好熟,千万别炒得太老了。

香菜炒鸡蛋小贴士



特点

味香蛋嫩,色泽艳丽。

食物相克

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃。与兔肉、柿子同食导致腹泻。同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

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1 香菜可以炒鸡蛋吗
香菜可以炒鸡蛋。

鸡蛋含有蛋白质、脂肪、维生素及钙、铁、钾等成分,有较高的营养价值,是生活中常见的保健食品,炒鸡蛋是较简单的一种食用方法,而香菜富含胡萝卜素、维生素C、维生素B1等,具有特殊的香气,用香菜炒鸡蛋可以去除蛋腥味,提高口感。

2 香菜搭配鸡蛋吃多少合适
1、鸡蛋用量1~2个为宜。

2、香菜用量10~15克为宜。

香菜、鸡蛋都是营养丰富的食物,但是都不能过量食用,香菜性温、味辛,能刺激汗腺分泌,并且辛香升散,吃多了会耗气、损精神,不利于身体健康。而鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、胆固醇,过量食用会加重胃肠、肝脏的负担,因此,香菜和鸡蛋一起吃,适量就可以了,建议参考上述推荐用量。

3 香菜不能和什么一起吃
黄瓜
香菜中含有丰富的维生素C,而黄瓜含有维生素C分解酶,两者一起吃,会破坏香菜中的维生素C,影响维生素C的吸收。

动物肝脏
香菜中富含维生素C、维生素B1、胡萝卜素等,而动物肝脏含有较多的金属离子,和香菜一起吃会发生反应,影响营养物质的吸收。

滋补药
香菜性温、味辛,能发汗透疹、辛香升散,和滋补药一起服用,会降低药效,因此不宜同服。

4 吃鸡蛋的注意事项
1.不宜马上喝茶
鸡蛋中含有丰富的蛋白质,而茶中还能有较多的鞣酸,鞣酸易与蛋白质发生反应,生成不易消化的物质,会给胃肠道增加负担,因此吃完鸡蛋不能马上喝茶。

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首先我们准备一下食材:

1.首先把香菜切成小段,装入盆中。

2.小葱两根切成葱花,和香菜放在一起。

3.盆里打入4到5个鸡蛋。

4.加入食盐2克,鸡粉1克,香醋几滴去腥,用筷子搅拌均匀。

5.起锅添入一勺食用油,充分滑锅后倒出,再添入半勺食用油,热锅凉油食材不容易粘锅。

6.然后倒入香菜和鸡蛋。

7.快速翻炒几下,炒至鸡蛋定型后,再淋入少许植物油,晃动炒锅。

8.煎至鸡蛋两面金黄,即可关火起锅装盘。

9.好了,这道风味独特的香菜炒鸡蛋就做好了,有空了就在家试试吧。

下面是所用到的食材和调料

食材:香菜,鸡蛋,小葱

调料:食盐,鸡粉,香醋

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香椿炒蛋的做法:
1.将香椿头洗净,用开水烫一下,再捞出放入冷水变凉,捞出过凉切末。

2. 将鸡蛋磕入碗内,加入香椿、盐、料酒,搅成蛋糊。
3. 炒锅注油烧至七成热,将鸡蛋糊倒入锅内,翻炒至鸡蛋嫩熟,淋上少许熟油,装盘即可。
材料
香菜,肉馅,十三香,香油豆油,盐,面粉,鸡蛋,鸡精,酱油,葱姜末
做法
1.香菜洗净切碎,拌上香油豆油待用,肉馅加入葱姜沫,盐,鸡精,酱油,花椒油,调馅料或十三香入味。
2.包的时候把香菜和肉混在一起就行,馅里加个鸡蛋这样煮出来的馅就不会太散和出水了
3.面粉加水,少许盐和一个鸡蛋,揉成光滑的面团醒20分钟,再揉成长条切成小剂子擀成饺子皮包馅。
4.水开后下饺子煮三个开即可。

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