肩倒立深蹲可以天天做吗
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热心网友
可以，没问题，注意你的颈椎不要有挤压就行！初期最好在肩膀下边垫上浴巾等厚实的东西，毛巾或者毯子的边和你的双肩卡齐，给颈部创造空间，然后再肩倒立
热心网友
经常吃黑豆和紫米具有明目活血的作用，还具有健脾暖肝的功效，紫米能有效改善身体虚弱的问题，有助于少白头的治疗，紫菜对身体也是有好处的。
