川贝怎么吃最有效？
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发布时间：2022-04-20 23:49
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时间：2023-06-21 22:55
1、川贝粉炖蜜糖
材料：蜂蜜340克，川贝粉10克。
做法：蜂蜜、川贝粉、沸水，搅匀，用中火炖20分钟即可。蜂蜜和川贝粉一起搭配不仅口感上不会那么苦，而且也可以起到润肺止咳的作用，对于缓解便秘也有好处。
2、川贝粉鹿茸梨汁
材料：鹿茸血末10克，雪梨1个，川贝粉10克，冰糖50克。
做法：梨子去皮切片，与鹿茸血末、川贝母一起倒入砂锅中，加适量水，用文火炖熟，然后加冰糖，搅匀即可。喝汁吃梨，一天分3次饮用。川贝粉和梨一起吃，可以止咳化痰，而且也可以有清肺的作用，对于安神宁心来说也有一定的好处。
