黄精是什么？为何常年服食它的王烈活了238岁？
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发布时间：2022-04-21 02:31
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时间：2022-06-17 09:19
黄精是一种非常常见的药材，又被称为野山姜，是百合科植物黄精、多花黄精的根茎。一般来说，黄精的味道甘甜，性质相当平和，是一种很好的补药。
根据《神仙传·卷六·王烈》记载，话说在西晋的时期，有一个名叫王烈的邯郸人，他隐居在太行山中，王烈平常非常喜欢吃黄精和铅丹，据说最后王烈活到了238岁，而且他在老年的时候仍然如同少年一般，登山时健步如飞。值得一提的是，名士嵇康还专门拜访过王烈，王烈还邀请嵇康一起服食石髓。
我们且不论王烈寿命的真假，但是既然书中记载了他曾经吃过黄精，可见黄精在古人的心目中，也是一种很好的补品。那么，黄精究竟有什么好处？事实上，黄精主要有以下几种功效：
第一种功效是抑菌防病。黄精的中药成分可以起到抑菌和抗菌的作用，同时也能够缓解真菌引起的疾病，并加强心肌的功能。
第二种功效是降低血糖。经过研究表明，黄精中含有黏质液、天门冬氨酸、高丝氨酸等成分，这些成分能够有效地降低血压，减少高血压的可能性，同时，黄精也可以使得冠状动脉的血量增加，减少冠心病发生的几率。
第三种功效是滋阴润肺。黄精具有滋阴润肺的效果，同时也能够生津止渴、补肾强身，可以显著地缓解疲倦产生的头晕，缓解腰酸背痛的现象。
第四种功效是增加人体的免疫力。黄精可以有效地防止动脉粥硬化，增加免疫力，达到延缓衰老的作用，同时黄精可以刺激人体的免疫系统。
第五种功效是抗氧化。根据相关试验表明，将黄精煎熬成20%的浓度，喂给正常的小鼠，只要连续二十七天，就可以让小鼠体内的超氧化物歧化酶(SOD)活性升高，同时让心肌脂褐质含量降低。由此可见，黄精的确具有抗氧化的效果。
第六种功效是止血的作用。黄精的止血作用是相当的显著的，根据小鼠的切尾试验表明，注*黄精的小鼠，其出血量明显的降低。所以，黄精是具有一定的止血作用的。
也正因为黄精有这么多功效，所以才会有这么多人喜欢将黄精当做一种补品。那么，既然黄精有这么多好处，我们应该如何挑选黄精？其实很简单，从外观上看，好的黄精一般都呈现为肥厚肉质的结节块状，有的黄精结节长度可以达到10cm以上，表面上呈现出淡*或者黄棕色；从味道上来看，好的黄精味道甘甜，嚼起来有黏性。总之，在挑选黄精的时候，最好选择肉质肥厚和黏性大的。
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时间：2022-06-17 09:19
黄精是什么？我们现在很多人对它还不是很了解，有的人甚至都没听过这个中药的名字。她是百合科植物滇黄精的干燥根茎，我们也可以把它称为鸡头黄精，黄鸡菜，老虎姜，它看起来像生姜，长长的根须又像是人参，是两者的结合体。产地位于安徽，贵州，湖南，华北等地区。
在著名道教人物葛洪的作品《神仙传》的第六卷中记载：“王烈，字长休，邯郸人。常服黄精并炼铅，年238岁，有少容，登山如飞。”据说有个常年服食黄精的王烈活到了238岁，并且他的容貌和他少年时并无大异，登山健步如飞。王烈，这个人历史上的确存在，但对于这个人是否真的活到了200多岁，我们无从考究，我觉得很大的可能性是伪造的，因为古代人们饮食、医疗等原因，人活到四、五十岁，已经算是高龄了。200多岁已经远远超过我们今天人的最大寿命。
古代人们喜欢炼丹药，祈求长生不老，飞天成仙，所以作品中带有这种虚构的事实完全是可以理解的。黄精本身也有很多的功效，人们食用它并没有什么副作用。比如，它能够提高人体的免疫力，延缓身体各个机能衰老；有效的降低血压、血糖、血脂，适合三高人群食用。我觉得作品中写王烈与年少时容貌无异，健步如飞，可能是为了强调黄精有延缓衰老，提高人体免疫力的功效，也象征着人们对长生不老的向往。
人从呱呱坠地到最后的死亡是一个不可逆的过程。我们只能控制自己的饮食，多锻炼，延长我们的生命。在我们有限的生命时间里做一些有意义的事情，而不能达到真正的长生不老。
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时间：2022-06-17 09:20
黄精是一个对人体十分有益的植物，且在多方面治愈人体，比如说养护肝脏脾，王烈显然充分了解到黄精的功能。
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时间：2022-06-17 09:20
黄精是一种中药，黄精的功效主要有补气养阴、健脾润肺、益肾等，王烈不但常常吃黄精，还善于炼铅。
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时间：2022-06-17 09:21
邯郸人王烈在山中隐居*，经常服食黄精和铅丹，年龄已经238岁，面容却仍如少年。黄精是我国众多的中草药药材之一，属于滋补类的药材，正确使用可以帮助糖尿病病人控制血糖，还有抗氧化、抗疲劳和延缓衰老等作用。
