薏米,芡实。茯苓煮水有什么功效
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以下内容，是双鱼的生活经验，以及周边朋友和客人的一些反馈，朋友可以参考一下：
薏米的功效主要是祛湿，利尿，调理肠胃，久病初愈者食用薏米也可促进身体的恢复，小孩子吃了健脾胃，其实大人也如此，月子期间食用薏米可以促进子宫的收复。当然，功效还有很多，朋友可以网上参考一些材料。
芡实，是入肾的。也是健脾胃的。对女性朋友也有特别的功效。
茯苓亦是对脾胃有好处。
那么总而言之，这三者都有健脾胃的功效，可以任意搭配，也可以和别的东西一起煮食。
煮粥就好的，这样的话，可以连同颗粒一起吃。朋友若是担心口感问题，那么，就选择新鲜的好吃的材料。因为没有一个客人不在双鱼面前抱怨说之前买的薏米难吃的。因为不新鲜，也因为品种问题。亲有兴趣的话不妨试一下我家的薏米，您会非常满意的，从此不再害怕吃薏米了。的。因为不新鲜，也因为品种问题。亲有兴趣的话不妨试一下我家的薏米，您会非常满意的，从此不再害怕吃薏米了。
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山药薏米芡实粥这个组方自古有之，并受到众多知名医家的推崇。此粥之功效：补充气血，调和脾胃。通常的食物，即使是那些可以增长气血的食物，我们想要获取它的营养，也要先投入一些气血来消化吸收它，可对于气血太弱的人，这点气血也拿不出来，而山药、薏米、芡实，却是不需要我们额外的支出，而却能直接供给我们气血的良药美食。
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薏米红豆芡实土茯苓可以一起煮水喝。薏米红豆利水渗湿、健脾止泻、清热解毒。芡实功效补脾祛湿、益肾固精。土茯苓可有解毒,除湿,通利关节之功效。
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话说”千寒易除，一湿难去”，*月脾气最旺，脾喜燥而恶湿，湿邪过重会伤及脾胃。导致身体各机能运作不畅，所以夏末初秋季节祛湿护脾很重要。
以下内容由网友分享：
我下半身比较容易水肿，面部爱出油，早上起床后身沉体乏精神差，而且无论工作还是在家都在空调房里待得久，体内必定是有湿气的，于是开始入手养生壶熬薏仁赤小豆水喝啦(注意并不是红豆噢)。据说可以祛湿排毒美白消水肿。
配料：
薏仁-健脾祛湿。薏仁性微寒最好干炒熟至淡淡焦*。
赤小豆-利水消肿，排毒解毒。
芡实-益肾固精，补脾止泻，除湿止带。芡实也要干炒后煮，炒后的芡实才有益脾功效。
茯苓-健脾，治气虚
以上配料可以放冰箱储存，每次取出2:2:1:1的量清洗，泡发。因为我是用养生壶煮，这个壶自带泡发功能，所以我直接放入壶内，一共2小时。没有放糖，就当水喝了。每天上班就带一杯。
连续喝了四天，明显感觉早上起床后眼睛没那么肿了，我之前每天起来眼肿到双眼皮都快没了，现在好些了。还有就是每天早上排便通畅了很多诶～
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薏米的功效主要是祛湿，利尿，调理肠胃，久病初愈者食用薏米也可促进身体的恢复，小孩子吃了健脾胃，其实大人也如此，月子期间食用薏米可以促进子宫的收复。当然，功效还有很多，朋友可以网上参考一些材料。
芡实，是入肾的。也是健脾胃的。对女性朋友也有特别的功效。
茯苓亦是对脾胃有好处。
那么总而言之，这三者都有健脾胃的功效，可以任意搭配，也可以和别的东西一起煮食。
煮粥就好的，这样的话，可以连同颗粒一起吃。朋友若是担心口感问题，那么，就选择新鲜的好吃的材料。因为没有一个客人不在双鱼面前抱怨说之前买的薏米难吃的。因为不新鲜，也因为品种问题。亲有兴趣的话不妨试一下我家的薏米，您会非常满意的，从此不再害怕吃薏米了。的。因为不新鲜，也因为品种问题。亲有兴趣的话不妨试一下我家的薏米，您会非常满意的，从此不再害怕吃薏米了。
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山药薏米芡实粥这个组方自古有之，并受到众多知名医家的推崇。此粥之功效：补充气血，调和脾胃。通常的食物，即使是那些可以增长气血的食物，我们想要获取它的营养，也要先投入一些气血来消化吸收它，可对于气血太弱的人，这点气血也拿不出来，而山药、薏米、芡实，却是不需要我们额外的支出，而却能直接供给我们气血的良药美食。
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芡实，是入肾的。也是健脾胃的。对女性朋友也有特别的功效。
茯苓亦是对脾胃有好处。
那么总而言之，这三者都有健脾胃的功效，可以任意搭配，也可以和别的东西一起煮食。
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话说”千寒易除，一湿难去”，*月脾气最旺，脾喜燥而恶湿，湿邪过重会伤及脾胃。导致身体各机能运作不畅，所以夏末初秋季节祛湿护脾很重要。
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我下半身比较容易水肿，面部爱出油，早上起床后身沉体乏精神差，而且无论工作还是在家都在空调房里待得久，体内必定是有湿气的，于是开始入手养生壶熬薏仁赤小豆水喝啦(注意并不是红豆噢)。据说可以祛湿排毒美白消水肿。
配料：
薏仁-健脾祛湿。薏仁性微寒最好干炒熟至淡淡焦*。
赤小豆-利水消肿，排毒解毒。
芡实-益肾固精，补脾止泻，除湿止带。芡实也要干炒后煮，炒后的芡实才有益脾功效。
茯苓-健脾，治气虚
以上配料可以放冰箱储存，每次取出2:2:1:1的量清洗，泡发。因为我是用养生壶煮，这个壶自带泡发功能，所以我直接放入壶内，一共2小时。没有放糖，就当水喝了。每天上班就带一杯。
连续喝了四天，明显感觉早上起床后眼睛没那么肿了，我之前每天起来眼肿到双眼皮都快没了，现在好些了。还有就是每天早上排便通畅了很多诶～
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