打篮球和打羽毛球哪个更锻炼

发布网友

我来回答

1个回答

热心网友

同样锻炼几点:
1、身体协调性
2、弹跳
3、上肢力量(手腕、臂力)
不同几点:
1、身体对抗(篮球)
2、反应速度(羽毛球)
3、移动速度(羽毛球)
4、体能消耗(同等时间内羽毛球大于篮球的消耗)
主要看你想加强哪方面了

声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com