十七岁、O型腿能外固定纠正么?锻炼的就不要说了
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O形腿不可能快速矫正，除非动手术，太痛苦了，也不建议绷腿，又不是犯人，时间和精力都受不了，要知道后天形成的0形腿是由于平时站姿不对和较少发展大腿内侧肌肉造成外侧肌肉强于内侧的不平衡发展形成的。如果是先天的就困难一些了。
一个简单有效的方法纠正O形腿，但需要一些毅力，年龄大的话时间会长一些，但肯定有用，是我用来纠正运动员O形腿的。
1 身体直立，挺胸拔背(最好是靠墙站），双腿膝关节处用力夹住一本稍厚（比O形少一半）的书（如果O得很历害就夹字典），双腿一定要伸直，不得低头，站10—15分钟（实在坚持不了，5分钟也行），2到3次，一天内可多站数次，站桩时可以看电视听音乐等，但不能松腿。
2 同样的姿势，但逐渐把书换成越来越薄的，最后要求能夹住报纸。
3 继续坚持一段时间。
4 平时站立时注意臀部要向内收，走路时注意膝盖碰膝盖。
5 试试吧！祝你成功
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可以通过物理进行矫正的。O型腿形成原因很多，但大部分是由于后天的不良用腿习惯，比如二郎腿、盘腿坐、跪坐、八字步等，还有就是一些运动，如篮球、足球、乒乓球等。有个正O网，讲的比较多，你百度下。
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O形腿不可能快速矫正，除非动手术，太痛苦了，也不建议绷腿，又不是犯人，时间和精力都受不了，要知道后天形成的0形腿是由于平时站姿不对和较少发展大腿内侧肌肉造成外侧肌肉强于内侧的不平衡发展形成的。如果是先天的就困难一些了。
一个简单有效的方法纠正O形腿，但需要一些毅力，年龄大的话时间会长一些，但肯定有用，是我用来纠正运动员O形腿的。
1 身体直立，挺胸拔背(最好是靠墙站），双腿膝关节处用力夹住一本稍厚（比O形少一半）的书（如果O得很历害就夹字典），双腿一定要伸直，不得低头，站10—15分钟（实在坚持不了，5分钟也行），2到3次，一天内可多站数次，站桩时可以看电视听音乐等，但不能松腿。
2 同样的姿势，但逐渐把书换成越来越薄的，最后要求能夹住报纸。
3 继续坚持一段时间。
4 平时站立时注意臀部要向内收，走路时注意膝盖碰膝盖。
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可以通过物理进行矫正的。O型腿形成原因很多，但大部分是由于后天的不良用腿习惯，比如二郎腿、盘腿坐、跪坐、八字步等，还有就是一些运动，如篮球、足球、乒乓球等。有个正O网，讲的比较多，你百度下。
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貌似现在纠正比较难，除非做手术。
建议不要做手术。不影响日常活动就不要伤害自己的身体，手术也是有风险的，说不定还没之前的好，也有可能手术失败造成残疾。
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建议不要做手术。不影响日常活动就不要伤害自己的身体，手术也是有风险的，说不定还没之前的好，也有可能手术失败造成残疾。
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O形腿不可能快速矫正，除非动手术，太痛苦了，也不建议绷腿，又不是犯人，时间和精力都受不了，要知道后天形成的0形腿是由于平时站姿不对和较少发展大腿内侧肌肉造成外侧肌肉强于内侧的不平衡发展形成的。如果是先天的就困难一些了。
一个简单有效的方法纠正O形腿，但需要一些毅力，年龄大的话时间会长一些，但肯定有用，是我用来纠正运动员O形腿的。
1 身体直立，挺胸拔背(最好是靠墙站），双腿膝关节处用力夹住一本稍厚（比O形少一半）的书（如果O得很历害就夹字典），双腿一定要伸直，不得低头，站10—15分钟（实在坚持不了，5分钟也行），2到3次，一天内可多站数次，站桩时可以看电视听音乐等，但不能松腿。
2 同样的姿势，但逐渐把书换成越来越薄的，最后要求能夹住报纸。
3 继续坚持一段时间。
4 平时站立时注意臀部要向内收，走路时注意膝盖碰膝盖。
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可以通过物理进行矫正的。O型腿形成原因很多，但大部分是由于后天的不良用腿习惯，比如二郎腿、盘腿坐、跪坐、八字步等，还有就是一些运动，如篮球、足球、乒乓球等。有个正O网，讲的比较多，你百度下。
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貌似现在纠正比较难，除非做手术。
建议不要做手术。不影响日常活动就不要伤害自己的身体，手术也是有风险的，说不定还没之前的好，也有可能手术失败造成残疾。
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O形腿不可能快速矫正，除非动手术，太痛苦了，也不建议绷腿，又不是犯人，时间和精力都受不了，要知道后天形成的0形腿是由于平时站姿不对和较少发展大腿内侧肌肉造成外侧肌肉强于内侧的不平衡发展形成的。如果是先天的就困难一些了。
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1 身体直立，挺胸拔背(最好是靠墙站），双腿膝关节处用力夹住一本稍厚（比O形少一半）的书（如果O得很历害就夹字典），双腿一定要伸直，不得低头，站10—15分钟（实在坚持不了，5分钟也行），2到3次，一天内可多站数次，站桩时可以看电视听音乐等，但不能松腿。
2 同样的姿势，但逐渐把书换成越来越薄的，最后要求能夹住报纸。
3 继续坚持一段时间。
4 平时站立时注意臀部要向内收，走路时注意膝盖碰膝盖。
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貌似现在纠正比较难，除非做手术。
建议不要做手术。不影响日常活动就不要伤害自己的身体，手术也是有风险的，说不定还没之前的好，也有可能手术失败造成残疾。
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O形腿不可能快速矫正，除非动手术，太痛苦了，也不建议绷腿，又不是犯人，时间和精力都受不了，要知道后天形成的0形腿是由于平时站姿不对和较少发展大腿内侧肌肉造成外侧肌肉强于内侧的不平衡发展形成的。如果是先天的就困难一些了。
一个简单有效的方法纠正O形腿，但需要一些毅力，年龄大的话时间会长一些，但肯定有用，是我用来纠正运动员O形腿的。
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2 同样的姿势，但逐渐把书换成越来越薄的，最后要求能夹住报纸。
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可以通过物理进行矫正的。O型腿形成原因很多，但大部分是由于后天的不良用腿习惯，比如二郎腿、盘腿坐、跪坐、八字步等，还有就是一些运动，如篮球、足球、乒乓球等。有个正O网，讲的比较多，你百度下。
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貌似现在纠正比较难，除非做手术。
建议不要做手术。不影响日常活动就不要伤害自己的身体，手术也是有风险的，说不定还没之前的好，也有可能手术失败造成残疾。
