女性脾虚对身体有哪些不良的影响?该如何预防脾虚?
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脾为后天之本。脾主运化，当脾健康的时候，就会好好的为身体而工作、而付出。当女生出现脾虚的情况就会有皮肤发黄；精力不足；身材超重或消瘦；身体浮肿等这四点现象。
1、皮肤发黄。
脾主运化，可以帮助我们把胃里的食物精化被我们身体细胞所吸收。脾正常工作，才能正常的运化食物。当食物到达胃里，营养能够被身体吸收利用，才是真正的吸收食物营养的价值。脾是气血生化的源泉，只有脾正常运化，身体气血才会更好，从而人体营养也会吸收很好。气血正常人体的面色才会好起来，皮肤呈粉嫩的状态。
2、精力不足。
脾帮助把胃里的食物消化，并且转化成血液运送至全身。当脾虚的时候无法完成应有的工作，即使所吃的食物非常有营养，但脾不能运化，身体就不会更多地吸收食物的营养。人体就会出现精力不足，疲乏的状态。
3、身材超重或消瘦。
人体的胖瘦，也跟脾运化有密切的关系。当脾胃强健的时候，会输送到身体更多的血液营养。人体有更多的营养了，身体各脏腑也会正常，体重也会呈现正常状态。脾虚的时候，就会有营养吸收不良的情形。有时候过多的营养不能被吸收，就会转换成脂肪被身体贮藏起来，造成了营养过剩虚胖的情形。身体也没有营养，有些人会出现另外一种消瘦的情形，这也是脾虚所造成的。
4、身体浮肿。
我们所吃的食物被脾运化，脾能够使血液正常的运化。这样，就会让身体的食物和水分更好地被吸收。脾虚虚弱不能正常工作时就会导致水也在体内停滞，产生营养不良、精力不足、经血不正常、湿气等各种现象，而出现水肿。
对于女性来讲，脾虚可以使身体加速的衰老。身体也过早失去健康，出现疾病的情形。所以，女生脾虚能够强健身体，防止老化。脾虚的女生可以从饮食方面入手，进行脾虚的调理和改善。
1、山药豆补脾。
山药豆是补脾虚，也是气阴双补。山药豆和山药的作用大致相同：补脾益气，健脾补虚。
2、山药莲子。
山药莲子煮粥喝，对于脾胃虚弱的很友好。特别是对于脾胃失调，有很好的改善效果。山药可以健脾益胃、助消化，延年益寿等作用。莲子能够降血压、强心安神，滋养补虚。
中华文化，食补调理身体，还是非常有作用的。
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女性脾虚可能会皮肤暗黄、食欲不振、面部松弛长皱纹、睡眠不足等。预防应该注意饮食，多吃一些补气血的食物，如:阿胶、红枣、人参等，同时要注意休息，保持心情愉悦。
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女性脾虚可能会造成食欲下降，面黄肌瘦，出现色斑等等症状，建议改变不良的生活习惯，加强营养，积极锻炼，必要时可以用中药或者滋补食品来补补气血。
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女性脾虚会出现面色发黄，食欲不振，严重时还会出现失眠的情况，这个时候就要注意保养了，多吃水果，早睡早起。
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女性脾虚就会导致消化不良，食欲不振，容易出现腹胀恶心呕吐腹泻，女性脾虚还会引起月经失调，可以多吃点调理脾虚的食物或药物。
