总是肠胃不好怎么办?
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热心网友
肠胃不好的宝宝，试试跟着视频，按摩下这几个穴位吧。
热心网友
你多吃一些利于消化的食物，比如：山药，健脾利湿的，效果相当不错，我常给病人建议吃啊，不过你还要注意你的饮食，不要随意的乱吃，现在的病，大多数都是一些生活文明方式病，吃出来的，你从饮食上注意，你一定会好起来的，好好照顾自己。
热心网友
饮食要规律,多喝开水,主要腹部保暖.
1.少量多餐—帮助胃部消化速度进行.要有效舒缓胀气,必先从饮食入手.若感到胃胀气的时候,还进食大量食物,就会增加肠胃消化的负担,令胀气情况更厉害.所以,不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐,每餐份量减少的方式来进食.注意每一餐不要进食太多种类的食物,也不宜吃过于流质的食物,因为流质并不一定好消化.反之可选半固体食物如麦皮进食.
2.养成每天排便习惯—多吃蔬菜水果高纤食物,促进肠胃蠕动.
3.适当运动—透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动.做适当运动如散步,亦能促进肠蠕动,舒缓胀气情况.因此,可于饭后三十分钟至一小时,到外面散步约二十分钟,可帮助排便和排气.注意一些带撞击性或需跑得太激烈的就绝不适宜了.
热心网友
坚持不吃凉的食物（包括好受时），喝姜糖水（红糖）、吃姜片（超市有卖），非夏天不要喝绿豆汤，不要吃凉性的食物如螃蟹、梨等。坚持2－3年，肯定会好。我原来疼时要用桌子顶着胃口，现在，偶尔吃冷饮也行
热心网友
可以考虑是胃肠功能紊乱
你好，这个症状建议服用肠炎宁和香砂养胃丸来进行治疗，同时注意饮食要有规律忌食辛辣刺激性的食物
