凌晨一点到三点是人的什么生物钟代谢
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肝脏
1、1点钟：处于深夜，大多数人已经睡了3-5小时，由入睡期--浅睡期---中等程度睡眠期--深睡期，此时进入有梦睡眠期。此时易醒/有梦，对痛特别敏感，有些疾病此时易加剧。
2、2点钟：肝脏仍继续工作，利用这段人体安静的时间，加紧产生人体所需要的各种物质，并把一些有害物质清除体外。此时人体大部分器官工作节律均放慢或停止工作，处于休整状态。
3、3点钟：全身休息，肌肉完全放松，此时血压低，脉搏和呼吸次数少。
扩展资料：
生物钟的主要功能
一、提示时间：指在一定的时间必须做某事，到了这个时间，就自动会想起这件事来。
二、提示事件：指当你遇到某事时，生物钟可以自动提示另外一个事件的出现。
三、维持状态：是指人们在作某一事时，能够使人一直做下去的力量。
四、禁止功能：是指机体某个功能或行为可以被生物钟终止。
参考资料来源：百度百科-生物钟
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是胆的排毒时间
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒 动作已走到肺；不应滥用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排大便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前。养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
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不仅是人有生物钟,万物都有.这是与生俱来的.
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肝胆代谢!
