吃鱼油的最佳时间
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饭前服用比较好。早饭或者晚饭前比较好！鱼油应与卵磷脂搭配服用，效果会更好！
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现代科学实验证明：深海鱼油所含的DHA和EPA是人体代谢过程中不可缺少的重要物质之一。俗称“脑黄金”的DHA主要存在于人体大脑的灰质部，它能有效活
化脑细胞，提高脑神经信息传送速度，增强记忆力，延缓衰老。另一种被称为“心血管清道夫”的EPA，对降低血脂血压、防止心脑动脉硬化、保护大脑和心脏都具有神奇的功效。
鱼油软胶囊服用方法：每日1次，每次1粒，餐后服用。与卵磷脂合并使用，效果更佳。鱼油服用的参考资料：http://www.lhgj365.com/article-jiankangzixun-.html
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早上10点半，晚上5点半
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吃鱼油不分时间。
如果上焦不舒服，饭后吃；下焦不舒服，就空腹吃。
要是保健就不分时间。
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吃饭的前半个小时。
