生燕麦片和玉米渣一起煮能减肥么?
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生燕麦片和玉米渣一起煮能减肥，因为生燕麦片和玉米渣都有减肥、高饱腹的效果，同煮效果更好。
1、玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有去脂肪、降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。
2、燕麦中含有燕麦蛋白、燕麦肽、燕麦β葡聚糖、燕麦油等成分。具有抗氧化功效、减肥、增加肌肤活性、延缓肌肤衰老、美白保湿、减少皱纹色斑、抗过敏、等功效。
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能的 不过老这样的话 身体会因为缺乏维生素而出问题的 注意维生素的补充吧 祝减肥成功～
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可以的，祝你减肥成功！！！！
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可以的
粗粮是可以减肥的
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撒的发挥2
