人瘦但是肚子很大很鼓是怎么回事?
发布网友
发布时间：2022-04-23 21:20
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-22 06:12
这个是很多中年人和常喝啤酒的人的通病，首先要搞清楚，这个问题的原因主要是缺乏锻炼、和饮食搭配不合理导致的，因此，要改变需要做到以下几方面：
1、加强锻炼：根据你的情况分析，判定虽然你很瘦，但是肌肉含量却比较低，脂肪含量比较高。所以首先应该加强的就是力量训练，提高肌肉含量，如果不提高，就无法改变体型。建议健身房或者哑铃之类的
2、饮食搭配：首先，要减少酒类的摄入，增加牛肉、鱼肉的摄入量。减少米饭、面条等碳水的摄入量，如果有去参加力量性的锻炼，可以补充乳清蛋白粉，3-4个月后就会有所变化，切记，不要单纯的参加有氧训练，一定要增加力量训练。
热心网友
时间：2022-06-22 07:30
根据你的描述，你患有腹部增大发胀的症状是你脂肪淤积引起的症状，不是疾病引起的不用担心的
建议，你应减少油腻食物的摄入，每天进行仰卧起坐进行减肥就可以了，多吃蔬果就可以了并去医院外科进行腹部彩超的检查排除疾病祝你早日康复
