尿酸高、胆固醇高、血糖高可以吃哪些食物?,
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热心网友
你好朋友
尿酸高，胆固醇高，血糖高，吃哪些的食物
个人认为。吃丝瓜，苦瓜，西红柿，冬瓜，白菜。芹菜，薏米，燕麦片，这些东西是比较好的，
主食以米和面为主，每餐不要超过二两，每天一个鸡蛋，二两瘦肉，一袋纯奶。
不要吃海鲜。辛辣刺激油腻的东西，
这样对身体是非常不好的，
早餐可以冲燕麦片或者喝牛奶吃鸡蛋。
晚餐可以吃丝瓜炒鸡蛋。，凉拌西红柿。苦瓜炒瘦肉。都是非常不错的。
定期去医院检查身体。谢谢。
热心网友
尿酸高很可能引起痛风病，因此以预防痛风病为首任。如果身体仅是尿酸高，那么可以通过饮食调理。长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变，导致急慢性并发症的发生。那么尿酸高血糖高的人适合吃什么主食呢？下面我来为大家详细介绍一下。1、荞麦面：荞麦面是使用荞麦为原料加工成的面粉，营养价值也是非常高的，里面含有20多种对人体有帮助的氨基酸，并且里面的淀粉含量不是很多，即使糖尿病的患者吃了荞麦面之后血糖也不会升高很多。另外荞麦里面还有9种脂肪酸，含量最高的就是油酸和亚油酸，这些元素还能够降低血脂。2、玉米我们知道玉米中有非常丰富的不饱和脂肪酸，其中60%的含量是亚油酸，它和里面的维生素E共同作用，进入人体之后能够很好处理胆固醇这样的垃圾，这样血管壁就不会有很多的垃圾沉积在血管壁，另外里面的糖分比普通大米低2.3%，但是含有的粗纤维量非常高，对于降低血糖有好处。3、陈粟米陈粟米又被人们叫做小米，也是糖尿病患者最适合吃的一种主食，它其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁元素等等，这些营养成分都能降低糖尿病患者的血糖。对于尿酸高的患者平时的饮食：尿酸高的患者应多饮水、多吃蔬菜瓜果等富含维生素、矿物质及纤维的食物，保证低盐低脂低胆固醇低嘌呤饮食。避免进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏、沙丁鱼、金*鱼，豆类及发酵食物等，戒烟禁酒。对于血糖高的患者可以多吃些苦瓜，苦瓜性味苦寒，肉质柔嫩，富含多种营养成分，尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用(故有植物胰岛素之称，而且还有刺激胰岛素释放的功能。饮食调理要以玉米粥、赤豆粥、大麦粥、燕麦片、煮玉米笋、黑芝麻糊等为主。避兔任何刺激性饮食摄入，禁止食用高含糖的食物。血糖高可以多吃一些桑叶、魔芋、麦麸、山药等食物有调理血糖的作用。总体来说，膳食宜清淡、低脂肪，烹调用植物油。少吃动物脂肪、内脏、甜食、油炸食品及含热量较高的食品，宜多吃新鲜蔬菜和水果，少饮酒、不吸烟。以上是对尿酸高血糖高的人适合吃什么主食的解答，希望对您有所帮助。
热心网友
尿酸高胆固醇，高，血糖高的话早上可以喝一些粗粮粥，中午和晚上可以吃一些蔬菜。
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三高患者早餐一般吃清淡的韩寒脂肪，低热食物，比如乔荞麦馒头嗯，荞麦面条蔡多吃蔬菜，洋葱，黄瓜，萝卜嘎达白昼夜青菜就可以
热心网友
若是尿酸比较高的话，建议要避免食用高嘌呤的食物，会导致尿酸进一步升高，如肉汤、动物内脏、海鲜等都是不建议食用的，同时要*脂肪以及蛋白质的摄入。若是血糖比较高的话，要注意控制碳水化合物以及糖类等物质的摄入，建议可以根据具体的血糖情况咨询营养科的医生，制订一个较为合理的饮食方案，可以同时告知医生尿酸偏高的情况，在饮食方案制定时注意这个情况。
