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热心网友
做奶枣用的棉花糖,最好不要用绵白糖来代替,因为做出来的味道口感不够正宗,达不到理想的食用效果。
枣又名大枣、枣子、红枣、美枣、良枣,是鼠李科落叶灌木或小乔木植物枣树,也是枣树的成熟果实。
花小多蜜,是一种蜜源植物。果实枣,长圆形,未成熟时*,成熟后褐红色。
红枣,皮薄肉厚,甘甜适中,营养丰富,为秋冬进补之佳品。
红枣含有蛋白质、脂肪、18种氨基酸(其中有8种是人体不能自动合成的在),6种有机酸,
36种微量元素及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素P,其中蛋白质含量比梨高出11倍,
维生素C和维生素P含量最高,有维生素王之美称。
大枣中所含糖类主要是葡萄糖,亦含果糖、蔗糖、由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、及半乳醛聚糖等.
维生素B
红枣中大量的维生素B可促进皮下血液循环,使皮肤和毛发光润,面部皱纹平整,皮肤更加健美。
维生素C
大枣的维生素C含量超乎所有水果,比苹果等水果高出100倍左右。
红枣中所含的维生素C是一种活性很强的还原性抗氧化物质,
参与体内的生理氧气还原过程,防止黑色素在体内慢性沉淀,可有效地减少色素老年斑的产生。
鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少。
维生素P
大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠,含量是柠檬的十几倍。
其具有维持毛细血管通透性,改善微循环从而预防动脉硬化的作用,还可促进维生素C在人体内积蓄。
芦丁
枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效。
热心网友
今天给给大家分享一款,风靡全网的小零食杏仁奶枣,做法比牛轧糖还简单,不用繁琐的给花生去皮,只要家里有红枣就能做,没有复杂的操作的过程,即使没有经验的小白,也能轻松上手。
营养分析 查看详情
31克
13克
150克 921
千卡
三高人群和糖尿病患者慎食!
食材清单 加入采购清单
10-30分钟 | 切墩(初级)
红枣 100克 、 大杏仁 40克 、 无盐黄油 30克 、 棉花糖 90克 、 细砂糖 8克 、 奶粉25克 25克 、 表面撒的奶粉 20克
烹饪步骤
步骤1/14
准备好所用的食材,分别称重好重量备用。我用的棉花糖是低糖的,所以加了10克细砂糖,如果用的棉花糖甜度较高,可以不用加细砂糖。
步骤2/14
把红枣清洗干净,用厨房纸擦干红枣表面的水分,用吸管或者泡芙裱花嘴,取出枣核。
步骤3/14
枣核都去掉以后,把大杏仁塞入红枣里,填满枣核空心。
步骤4/14
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奶锅小火加热,把切好的黄油粒倒入奶锅里,小火加热至黄油融化成液体。
步骤5/14
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把棉花糖倒入融化的黄油里面,用刮刀来回翻拌至棉花糖融化。
步骤6/14
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一定要用小火,棉花糖融化的过程有点慢,来回搅拌至棉花糖充分融化,和黄油混合均匀。
步骤7/14
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把奶粉(25克)快速倒入,用刮刀快速搅拌均匀。
步骤8/14
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燃气关火,把红枣倒入,用刮刀翻拌均匀,使每个红枣都包裹上棉花糖。
步骤9/14
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戴上一次性手套,来回折叠下红枣,增加嚼劲。
步骤10/14
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把红枣一颗颗揪下来,用手掌团成圆形。
步骤11/14
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撒上奶粉滚一圈,使每个红枣上沾满奶粉。
步骤12/14
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把沾满奶粉的奶枣,装入盘里,就可以吃了。
步骤13/14
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一口一个香甜可口,超长拉丝。
最后一步
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外层奶香浓郁,中间红枣的香甜,最里面是杏仁的酥香,越吃越香。
小贴士
1、红枣清洗干净,有时间的话,可以风干,来不及就用厨房纸擦干,红枣的个头不建议太大也不要太小,中等个头最合适。 2、去枣核是个细致活,可以用不锈钢的吸管,也可以用去核的工具,或者像我一样用泡芙的裱花嘴。 3、最好的用不粘锅,炒起来方便还不容易粘锅,不浪费食材。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!