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热心网友
穿稍微宽松一点的内衣
每晚按摩乳房(不是乳头)用手以顺时针和逆时针按压各五分钟,时间不宜过长。
保持稳定的心态,吃稍微油腻一些的食物,也不宜过多。增加运动量,切忌长跑,跳绳。
不要熬夜过晚,熬夜影响激素发育
(听说吃木瓜也可以哦)