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热心网友
高蛋白的食物有肉类,蛋类,鱼类,奶类
高维生素的食物有
维生素E来源于植物油,谷类,蛋类,新鲜蔬菜
热心网友
有些虫子是高蛋白吧,比如蚂蚁,蛇。维生素看是哪种了,橘子橙子中维C多,胡萝卜中维A多