一日生活与学前儿童健康的关系
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一、问题的提出
幼儿园一日生活包括幼儿在园的各种教育活动和生活活动。幼儿园一日生活保健主要是通过制定科学合理的一日生活制度，幼儿教师、保育员、保健医生共同参与到幼儿一日生活的各个环节，对在园幼儿实施保护和照料，以保证幼儿身体健康，有充沛的精力投入到幼儿园各种活动中。
二、研究的对象与方法
1、延庆区第五幼儿园大四班32名幼儿
2、行动研究法
3、观察法
三、幼儿园一日生活制度与实施
幼儿园一日生活制度是根据学前儿童的身心发展特点，对幼儿在园一天的主要活动与生活环节，包括入园、进餐、盥洗、睡眠、游戏、户外活动、教育活动、离园等，在时间、顺序、次数以及间隔上进行合理的设计一日生活。
（一）制定幼儿园一日生活制度的意义
制定幼儿园一日生活制度的目的是为了保障幼儿在园健康、愉快、有规律的学习和生活。其主要意义是：
1.科学分配幼儿在园的时间
通过合理的安排幼儿一日生活的内容，可以使幼儿在园时间得到科学的分配，从而使不同时段的活动安排符合幼儿的自身特点，建立有规律、动静交替、每天保证有足够的睡眠和丰富的一日生活，更好地促进幼儿生长发育和身心健康。
2.帮助幼儿养成有规律的生活习惯
幼儿在幼儿园有规律的生活，可以提高工作效率。每天有规律的进食、睡觉、游戏、锻炼、入厕等，可以在大脑中建立起动力，提高活动和学习效率。如：每天暗示吃饭、睡觉，大脑皮质一到吃饭时间就会自动启动消化功能；一到睡眠时间，大脑就会产生睡意，缩短入睡时间等。
3.形成稳定有序的生活秩序
幼儿每天的作息时间和活动安排相对固定下来，可以使幼儿了解自己每天将要做的事情。生活稳定有序，幼儿容易有安全感，有利于调动幼儿的主动性和创造性。
4.有利于各项管理工作有计划的推进
通过制定并实施一日生活制度，可以加强幼儿园教育和保育管理工作的计划性，保证幼儿园各项活动和工作的顺利进行。
（二）制定和安排一日生活制度的主要依据
幼儿园一日生活的制度制定，主要依据幼儿的生理特点和心理特点、地区差异、季节变化等因素。其中，幼儿的生理和心理发展水平、发展需要是制定一日生活制度的重要因素。
1.年龄特点
幼儿正处于各器官结构、功能不断生长发育的过程中，不同年龄幼儿因发育水平和发育速度不同，年龄越小，幼儿对睡眠的需要越多，从事某一活动持续的时间越短，进食间隔越短，活动转换之间的过度环节需要时间越长。
2.地区差异和季节特点
幼儿一日生活制度，还应该根据每个园的实际情况来制定。一般夏季天亮的早，幼儿起床早，在入园时间、早餐时间、午睡时间、离园时间等方面与冬季都有所不同。幼儿园一般都需要分别制定夏季和冬季的一日生活制度。
（三）实施幼儿园一日生活制度的注意事项
幼儿园一日生活制度是幼儿园班级组织各种活动的工作指南，是一个相对固定的生活作息时间表。班级教师在制定一日生活时，应注意：
1.制定的严格执行与灵活处理
在实施幼儿园一日活动制度时，既要严格执行制度，保证幼儿生活有规律，同时又要满足幼儿合理的需要，根据情况灵活处理。
2.集体活动和自主活动的合理安排
集体活动是指针对全班幼儿共同开展的教育活动。自主活动是指幼儿自由选择的活动。
3.过度环节的安排
一方面要保持一日生活安排的一贯性，使幼儿知晓下一个环节的活动是什么，从而避免幼儿盲目等待；另一方面，教师要做好过度环节转化的引导工作。
4.尊重个体差异
在一日生活制度中，要考虑到幼儿的这些差异，给幼儿适当的自由度，以照顾到不同能力的幼儿。
四、幼儿园幼儿生活照顾与保健
幼儿园日常生活照料包括幼儿的情节、进食、睡眠、穿*服、入厕等工作内容。生活照料工作比较繁杂、琐碎，但却十分重要。他是幼儿园常规教育内容。细致、规范、有规律地实施生活照料与保健，即可有效地预防和减少疾病，为幼儿的生长发育提供良好的外部条件，促进幼儿的健康发展，同时也是帮助幼儿养成良好生活和卫生习惯的主要途径。
（一）清洁
清洁是幼儿园卫生保健的基础工作。通过清洁，使肌肤保持干净，具有以下的作用：（1）防止感染。（2）提高抵抗力。（3）提高机体的功能。
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早上7点起床
（生物钟不符合的可以慢慢调整）
7：00~8：00穿衣、洗刷、吃饭1个小时左右
8：00~8：30朗读时间：家长带领孩子读1古诗，小故事。或者《三字经》《百家姓》等
8：30~8：50喝水上厕所。
8：50~9：20练写时间：练习正确的坐姿，正确的执笔姿势。象征性的适当练写一些简单的文字和数字。（练字一段时间后可以练习口算认写一些难点的字）
9：20~9：40整理学习用具。
9：40~11：00户外活动时间。（可以顺便练练习跳绳、踢毽子等）
11：00~11：30洗手、整理衣服
11：30~12：00吃饭加饭后散步。
12：00~2：00午睡
2：00~2：20缓冲时间
2：20~3：20绘画手工时间
3：20~4：20自由时间（可以请孩子做照顾家里的绿植等力所能及的活）
4：20~5：20简单活动时间（做好做些拉伸的运动）
5：20~6：00吃饭
6：00~6：30饭后散步
6：30~7：00可以适当看点有教育性的动画片。
7：00~8：00洗刷泡脚整理卧室。
8：00~8：30听舒缓音乐准备入睡
8：30入睡
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一日生活与学前儿童健康的关系，我觉得一日生活能够很好的帮助学前儿童的健康，而且能够让孩子得到一个很好的准确的记录，我觉得这应该是一个非常有意义的事情。
