冬天变暖的方法

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热心网友

春天的画要让自己变得特别的暖和的话,你就要多穿点衣服,然后就是要经常运动运动,然后就会变自己的身体变得特别特别暖和了

热心网友

你好,如果冬天出现四肢冰冷的情况,想要让自己很快变暖和的话,可以选择睡前用温水足浴,只要脚暖和了,身体就会感到暖和。 另外还可以适当进行运动,运动之后能够提高自身的抵抗力,还能够出汗,平时饮食一定要注意,可以尽量多吃一些温阳的食物,比如桂圆,当归等等,多晒晒太阳,祝你健康!

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