运动后腿部肌肉疼痛,怎么回事?

发布网友发布时间：2022-04-23 02:53

共4个回答

热心网友时间：2022-04-28 10:07

肌肉疼是由于乳酸堆积造成的，运动量越大分解成的乳酸越多，是一种正常的生理现象。无论什么时候锻炼完都要放松，最简单的就是轻揉了，温水泡澡，或用热毛巾敷。

热心网友时间：2022-04-28 11:25

那正常~~~是因为腿部肌肉中放出了一种酸然后让你的神经感觉到酸痛。也没什么事。虽然没事但也要注意运动保护免得肌肉拉伤韧带拉伤

热心网友时间：2022-04-28 13:00

是不是拉伤了，锻炼要适当有度，否则很容易肌肉损伤，晚上睡觉前用热水泡泡脚，现在的情况配合着用
乐'骨速的贴的一个东西吧，这个是中
药的，对舒筋活血、散寒祛痛效果不错，我就是用这个治好我的腿疼的，现在也没有再疼了

热心网友时间：2022-04-28 14:51

运动后，最好是给肌肉按摩，运动时身体里会产生一种物质：肌酸。如果长时间的得不到回复，不给按摩，会导致肌酸聚集，然后变成死肌肉，拿热毛巾敷一下，或者是给你的腿部肌肉按摩一下。