如何补充碘?
发布网友
共3个回答
热心网友
碘不能多也不能少，维持正常状况即可，煮菜时使用加碘食盐，多吃海鲜，都可以补充碘。
热心网友
碘与智力发育密切相关，甲状腺功能低下发生愈早，脑损伤愈重，这就是缺碘造成智力低下的原因。缺碘还影响体格发育，造成身材矮小。2、怎么办？(1)预防性补碘即吃碘盐，目前我国供给碘盐，每天为100—200微克。(2)磺化油：有口服、肌注二种剂型。口服每年1毫升(含碘480毫克)，若2年一次服下者，剂量加倍，肌注效果良好，剂量由医生掌握。(3)食补：含磺丰富的食物有海带、紫菜、海虾、碘菜、碘蛋等。
热心网友
补充碘剂，WHO推荐的成年人每日碘摄入量为150微克，食用碘化食盐，是最常用的方法。日常生活中可以食用海带紫菜等海产品及含碘丰富的食物。碘剂的服用要适量，以避免碘过量引起自身免疫性甲状腺炎和甲状腺功能减退。
