怎样瘦脸瘦脖子

发布网友

我来回答

1个回答

热心网友

瘦脸
一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴,坚持十秒钟;再努力瘪起嘴,坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
二、缓慢抬头,看天,张开嘴,舌尖向上送,坚持10秒;收回舌头,闭上嘴,缓慢低下头,重复10次,可减少下颌的赘肉。
三、嘴略张开,下颌左右移动,反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。

瘦脖子
一、头向上抬起,尽可能用劲儿向后仰,维持7秒
二、头向前低下,,用双手在脑后压,尽可能贴到前胸.7秒
三、头向左右倾斜拉伸,(注意:这时肩膀往下使劲,效果会更好.)
四、头微向上抬,尽力伸出舌头.5秒.还可防止双下巴和脖子上的皱纹. 经常做会使脖子变长变细.

声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com