怎样瘦脸瘦脖子
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瘦脸
一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。
三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。
瘦脖子
一、头向上抬起,尽可能用劲儿向后仰,维持7秒
二、头向前低下,,用双手在脑后压,尽可能贴到前胸.7秒
三、头向左右倾斜拉伸,(注意：这时肩膀往下使劲,效果会更好.)
四、头微向上抬,尽力伸出舌头.5秒.还可防止双下巴和脖子上的皱纹. 经常做会使脖子变长变细.
