引体向上是不是主要靠手臂和背肌的力量?
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热心网友
你说的很对，但还必须调动腰部、甚至腿部等部位的肌肉，更重要的是要运气！就是说手臂和背肌在发力的时候，必须浑身由肺充气才能完成引体向上的动作。
热心网友
没错，这个力量是通过每天的练习逐步增强的。
热心网友
腿也用力的
热心网友
是的，不过身体协调很重要
