如何克制自己不翘二郎腿?

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热心网友

时刻告诉自己不要翘二郎腿，会影响自己的腿形，如果很看重自己外貌的人就会时刻提醒自己克制自己，就不会翘腿了。

热心网友

1.坐的时候两脚分开一点，或者刻意伸直；2.双手习惯放膝盖；3.贴一张便利贴在电脑旁边，时刻提醒自己；4.换个矮点的桌子。

热心网友

用绳子把膝盖处绑起来(室友试过睡觉绑腿，真的会不舒服有时候无意识自己半夜就把绑腿带拆了，但是绑了一段时间真的有效果，我觉得白天坐着绑的话可能会有点不方便但这个真的可行性比较高可以矫正腿型吧而且没有夹纸那么累，别忘了每过一小时拆掉站起来活动一下哦。

热心网友

一想到翘二郎腿会改变腿型，血液循环不好，为了好身材，一定要克制跷二郎腿。

热心网友

首先要养成良好的习惯，不要把脚翘起来，如果下意识发现了，就尽量克制住多习惯习惯就好啦。

热心网友

时时刻刻提醒自己不要跷二郎腿，并且时常运动起来，不要让自己坐着，转移自己的注意力。

热心网友

想要克制自己不翘二郎腿，首先你得时时刻刻都注意自己，然后你可以叫你的朋友家人时时刻刻都提醒你。

热心网友

脚下放个小凳子踩着，膝盖处夹一张纸，用绳子把膝盖处绑起来，日亚的矫正盆骨坐垫。

热心网友

可以在腿中间夹两张纸，保持纸张不掉，在想动的时候掐自己一下，可以请求身边的人提醒自己，在自己翘二郎腿的时候马上更改过来。

热心网友

我也喜欢翘二郎腿，决心改掉这个坏习惯。反正我每次一翘，我就有意识地控制自己不要再翘了，然后用脚尖蹬着地(好像穿高跟鞋那样前脚掌蹬地)，这样不仅收紧小腿肌肉也可以避免翘二郎腿。