小米苹果红枣粥孕妇能吃吗
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热心网友
可以，小米粥属于营养丰富的流食，具有易吸收易消化的特点，能够补充孕妇身体所需的蛋白质和维生素。苹果可以起到健脾健胃消食的作用。红枣具有补血的功效，能够有效的缓解孕妇身体虚弱和贫血的症状，三者相加能够促进胎儿的生长，保证孕妇身体的健康。需要注意的是过量食用红枣有可能导致身体上火，不利于身体健康。为了保证饮食的多样化，建议孕妇适当的吃一些其他的流食和蔬菜，比如大白菜、胡萝卜、卷心菜、南瓜粥、鸡汤、鱼汤、排骨汤等等，保证饮食的多样化，能够更全面的补充胎儿生长所需的营养。
热心网友
怀孕期间孕妇是可以吃小米红枣粥的，这是因为红枣中含有大量的铁元素，小米也是铁元素含量非常丰富的，铁元素是合成血红蛋白的重要组成部分，孕妇怀孕以后对铁元素需求大大增加，所以吃些小米红枣粥，能够帮助孕妇补充铁元素，提高身体的造血功能，能有效防止孕妇出现缺铁性贫血的症状。
热心网友
都是补维生素，补铁补血的，熬成粥很有营养
