猴头菇一次吃多少合适

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热心网友

猴头菇一次吃两三颗比较合适，猴头菇作为一种食物，其实并没有严格的食用量的要求，多吃或少吃一点都是没有太大的关系的，但是由于猴头菇含有较为丰富的蛋白质 纤维素等成分，对于消化功能较弱的人群来说，如果食用过多的话，可能无法完全吸收这类营养成分，反而会使它们滞留在肠道中，引起肠胃不适等

热心网友

150g病情分析：猴头菇属于一种菌类食物，具有健脾养胃，补虚益气，抗癌防癌、益肾增精的作用，对于胃部不适人群较为合适食用。建议每次食用猴头菇与重量控制在150克左右，你可以采取炖汤的方式食用猴头菇，也可以采取与其他食物烹调的办法，但是尽量避免煎炸方式，破坏猴头菇的营养成分。

热心网友

答：2-3朵。 猴头菇作为一种比较常见的食物，它并没有严格的食用量的规定，但是由于猴头菇中含有丰富的蛋白质、膳食纤维等营养成分，如果大量食用的话人体无法完全吸收，还有可能会导致这些营养成分堆积在肠道内，引起肠胃不适，一般建议猴头菇一天的食用量为2-3朵即可。

热心网友

10克就可以了,不要太多,吃了一月,长了8斤,不敢吃太多,怕增多了也恼火。
猴头菇200克炒青菜比较适合，适量就好可以根据自己的喜好吃的。

热心网友

猴头菇一次大概吃300到350克左右，是最好的。