早餐吃什么蔬菜有营养又方便
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热心网友
您好，一般早餐建议吃营养丰富的食物，如可以喝一袋牛奶，吃一颗鸡蛋，加点蔬菜，如黄瓜西红柿等。建议您平时避免进食寒凉及辛辣刺激性食物，养成按时进早餐的习惯，加强运动锻炼，增强体质。
热心网友
吃青菜，叶菜！
