腿和臀了好多生长纹，如何去除？？跟疤痕一样。
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生长纹淡化方法：
1、多吃纤维素丰富的食物
多吃芹菜、韭菜等富含纤维素的蔬菜和新鲜水果，另外，一些胶原蛋白、富含弹性纤维的食物，例如软骨、鸡皮、猪皮、凤爪等，对减缓生长纹，淡化生长纹有好处。
2、坚持运动，减轻体重
每天坚持户外有氧运动，可以让局部的肌肉和皮肤弹性变好，持之以恒能够淡化生长纹;同时运动健身还可以减轻体重，对于缓解生长纹有一定帮助，如果体重继续不断增长，会有更多的生长纹出现。这种生长纹随时间推移慢慢会变为白色，很难消除。
3、注意饮食
生长纹的出现和短期内体型变化太快或是过胖有关，日常生活中一定要避免摄取过多高热量的食物，不要让自己的体型过于肥胖。对于已经是肥胖的人，减肥过程一定要慢，不要期望一月内瘦十几斤甚至二十几斤，这样的减肥容易加速生长纹的出现。
4、浴后身体按摩
每天沐浴后进行身体按摩。涂抹适量针对改善生长纹的乳液，维生素E成分的润肤乳等，通过按摩刺激弹性纤维的再度生长。
扩展资料
生长纹产生原因有：
1、处于青春期时，身体快速发育， 皮肤弹性纤维的生成速度小于机体的发育速度，弹性纤维被撕断。
2、过度肥胖，或者短时间体重暴增，弹性纤维被撕断。
3、某些内分泌疾病，引起糖皮质激素分泌过多，使蛋白质纤维分解，弹性纤维断裂。
4、口服某些糖皮质激素类药物，弹性纤维分解断裂。
5、长期外用激素类药物，使弹性纤维分解而断裂。
参考资料
百度百科_生长纹
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生长纹是由于身体内脂肪细胞过度膨胀或收缩，所导致的皮肤表层纤维拉伸断裂的皮表问题。生长纹不但是身体不健康的预兆，也会对人体外观造成一定的影响。那么，生长纹怎么去除呢?今天，小编就来为大家介绍四大方法快速解决生长纹。
去除生长纹方法一：浴后进行按摩
在进行沐浴之后，大家可以使用精油或者乳霜，进行肌肤按摩，帮助肌肤恢复弹性从而告别生长纹。需要注意的是，一定要注意按摩手法的轻柔，而过度的按摩会造成皮肤的损伤致使效果适得其反。
去除生长纹方法二：适当减轻体重
生长纹产生的主要原因就是因为身体内脂肪的过度膨胀，因此最好的去除方法就是适当的减轻体重。随着体重的减轻，身体内脂肪恢复正常，生长纹自然就会有所减少，而肌肤表皮活性也会随之恢复。
去除生长纹方法三：进行拉伸锻炼
每天进行拉伸运动，也有助于生长纹的消除。建议大家最好进行生长纹患部的拉伸，如双手手臂以及双腿的拉伸，就十分有助于这些部位出现的生长纹进行恢复。此外，每天进行拉伸锻炼也有助于身体免疫力提高，促进肌肤活性。
去除生长纹方法四：补充胶原蛋白
生长纹的产生原因，主要是因为皮肤表层纤维过度拉伸导致的。因此，建议大家可以通过补充胶原蛋白的形式，对肌肤进行营养补充，从而促进肌肤恢复弹性，告别生长纹现象。诸如猪蹄、阿胶、银耳等食物，都富有胶原蛋白，大家可以经常能够进行食用。
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生长纹
形成原因：生长纹，又称膨胀纹，是由于肾上腺分泌过盛，人体的肾上腺皮质能分泌一种糖皮质激素，此激素能将皮肤中的弹力纤维蛋白质分解成糖类，使弹性纤维发生变性；同时，还能抑制纤维母细胞的增生，从而导致皮肤弹性纤维发生断裂。当骨骼和肌肉及脂肪的体积增加过超过了皮肤的延长的速度，真皮的弹力纤维就会被拉断而形成纹路。
好发人群：所谓的生长纹，并不是每个人都会有，这与体质，生长速度有关。此外，如果你在急速减肥的话。使身体来不及反应，也十分容易造成这种白色条纹。青春期男女、过胖的青少年容易产生生长纹，但是由于生长纹的形成也与体质有关，因此有些成年人也会产生。
好发部位：臀部、后腰部、大腿等部位会呈现数条不规则的条纹。
预防方案：
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正确的全身运动：是预防生长纹的好方法。如跳操，可以充分摇晃每一寸肌肉，预防生长纹。但是注意在运动时不要穿着薄薄没有支撑力的三角款式内裤，否则不久后你的臀部就会因为弹性纤维组织松弛，支撑力不够而向地心看齐。
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保证每日饮水量：水可以借排汗与排尿带走人体内产生的细胞废物，使微循环健康顺畅，以及淋巴排毒功能正常化。淋巴系统排毒功能若发生障碍，就会导致脂肪细胞增大，使局部发生肿胀，产生生长纹。
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钾元素可预防生长纹：大量的水分无法正常排除的结果就是囤积在臀部，使其变得臃肿，诱发生长纹。而有医生证明，这种现象与身体内含钾量不足有着密切的关系。足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物。当钾摄取不足时，细胞代谢会产生障碍，使淋巴循环减慢，细胞排泄废物越来越困难，废物自然难以顺利排除，而影响了正常的体态。
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避免口味重的饮食：高热量、高甜度、口味重是现代青年人的主要饮食形式，也是造成身体肥胖的主要原因，而摄取了过多的动物性脂肪会导致下半身囤积脂肪，臀部体积迅速增大，形成生长纹。
淡纹方案
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适当的减轻体重：减轻体重对于缓解生长纹有一定的帮助，否则如果体重还不断地增长，会有更多的生长纹出现。这种生长纹随时间推移慢慢会变为白色，逐渐不明显。
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浴后身体按摩：每天沐浴后进行身体按摩。涂抹适量针对改善生长纹的乳液，通过按摩来刺激弹性纤维的再度生长，具体按摩手法如下：
①首先双手以握拳的方式，均匀捶打臀部的每一寸肌肉。
②接着左右手掌轮流在右臀由下往上摩擦。之后换左臀。
③双手包住双臀，以画圆的方式，在双臀轻柔摩擦
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成长纹－长大了影响美观真无奈！由于孩子快速生长，使皮肤弹力纤维、胶原纤维产生损伤或断裂，一般多发股内外侧，膝盖，臀部，腰骶等部位。对爱美孩子来说，可影响正常心理，因此需要及时祛除。生长纹，又称膨胀纹，是由于肾上腺分泌过盛，人体的肾上腺皮质能分泌一种糖皮质激素，此激素能将皮肤中的弹力纤维蛋白质分解成糖类，使弹性纤维发生变性；同时，还能抑制纤维母细胞的增生，从而导致皮肤弹性纤维发生断裂。当骨骼和肌肉及脂肪的体积增加过超过了皮肤的延长的速度，真皮的弹力纤维就会被拉断而形成纹路。好发人群：所谓的生长纹，并不是每个人都会有，这与体质，生长速度有关。此外，如果你在急速减肥的话。使身体来不及反应，也十分容易造成这种白色条纹。青春期男女、过胖的青少年容易产生生长纹，但是由于生长纹的形成也与体质有关，因此有些成年人也会产生。艾蓓丝纤维修复精华纤维修复精华不仅能唤醒皮肤内的生长机制，在无创面状态下生成肉芽组织，利用肉芽组织的再生修复功能，将受损的腹部皮肤真皮层弹性纤维、胶原纤维进行修复还始终保持患处皮肤深层水分，舒张腹部毛细血管，防止肉芽组织因缺乏水分及营养而形成纤维结缔组织，保持水嫩，皮肤的自身重生修复机制决定了患处为健康处皮肤色泽，从而实现生长纹的完美修复。艾蓓丝特有有机活性成分－-太岁辅酶Q10艾蓓丝纤维修复精华含有的一种特殊物质，对外来伤害具有极强的修复作用。它可以提高伤处细胞能量值，增加伤口自我愈合速度，这便是神奇的太岁辅酶Q10。太岁辅酶Q10是处于植物、动物、细菌之外的第四生命体，它的再生能力是壁虎和海参的20-50倍，是真正的再生之王。辅酶Q10最大特点是能快速捕捉自由基，从而让生命体出现返老还童现象，即具有强大的抗衰老功能。艾蓓丝三大功效：植物美白、紧致淡纹、彻底除痕！哪儿有纹就抹哪儿，顺时针50下，逆时针50下，即可开始发生作用，10天美白、20天淡纹、30天除痕、90天精准塑形!===================================================
