红糖姜水，为什么能被说为是女性驱寒的最佳饮品？
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红糖姜水也叫“姜汤”，是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方。 红糖有补气养血，健脾暖胃功效，姜不仅是做菜调料，也是常用的中药之一，生姜味辛性温，有祛风散寒，和胃止呕的功效，喝姜汁红糖水对于中气不足，食欲不振，营养不良等症状有一定的功效，还有发汗，解热，镇咳去痰健胃，祛风，抗血栓，降血压，降胆固醇，抗菌等功效。
姜汁红糖水对女*有好处可以经常喝，是女性佳品，可以排毒养颜，月经顺畅，产后抑郁补血，利尿，等功效，还可以外敷消肿。 但 缺少运动的人及糖尿病患者的人不宜食用。治疗女性痛经 姜能驱寒除湿，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。两者合用可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，对贫血也有很好的改善作用。
治手脚冰冷 手脚冰冷在中医方面为血气运行不畅所致，而姜味辛、性热，有温中散寒，促进血液循环之功效，可调畅血气运行。配合红糖使用，能让人身体暖和，不受手脚冰冷之苦。治风寒感冒 红糖姜茶性辛温，能发汗解表，温肺止咳，祛风散寒，能迅速缓解畏寒症状，故适用于风寒感冒。切记，风热感冒不可饮用。
暖胃，驱胃寒 脾胃虚寒的人容易出现消化不良，大便溏泻，红糖姜茶可健脾胃，驱胃寒，适合脾胃虚寒的人群饮用。延缓衰老 姜中所含的姜辣素进入体内后，有很强的抗氧化效果，可防止或减少脂褐素的沉积，预防老年斑的出现。防晕动病 红糖姜茶还可预防晕车船，改善晕动病的恶心、呕吐症状。红糖姜茶男女老少都可适量饮用，可长期饮用，但切记不可过量服用。一般推荐白天饮用，早上空腹饮用效果最好，晚上饮用容易导致上火及失眠。
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一、宫寒的级别
1、轻度宫寒：小腹部，臀部偶尔冰冷；容易感冒；偶尔月经量少或经期错后、经期浮肿、经期腹泻、偶尔痛经；面色暗淡，无血色；易疲劳，腰酸腰痛、关节部位易酸痛。
2、中度宫寒：小腹部和臀部入秋冬后开始冰凉；月经易延期或量少，有少量血块、颜色深、经常痛经；入冬后手脚冰冷、大便稀溏、精力不足、慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、*炎等慢性妇科。
3、中度宫寒:小腹部和臀部常年冰冷；月经长期推迟、量少、有大量血块、颜色深，严重痛经；常年感到疲倦，精神欠佳；手脚常年冰凉；子宫肌瘤、卵巢早衰、不孕、先兆流产、宫外孕等。
二、饮食调理
1、女性体质属阴，所以即使在炎热的夏季，也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，如梨、西瓜、黄瓜、绿豆、苦瓜等。忌食生冷寒凉的食物，容易寒邪内客，血遇寒则凝滞，常可导致月经不调，而影响受孕。经期胞宫胞脉空虚，贪食生冷寒凉食物，还可损伤阳气，久而形成胞宫虚寒之候，造成宫寒不孕。
2、平时要多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生、鸡肉、虾、海参、洋葱、番茄、韭菜、桂圆、肉桂、小茴香等。
3、也可以在月经结束后补充一些阿胶、鹿角胶得滋补气血。
三、注意保暖
1、宫寒的女性日常要注意保暖，中医认为，天冷时节寒邪入表，若不注意保暖，寒气走窜入里，就会导致“宫寒”，引起月经推迟、痛经等疾病，特别是月经期间、不要做长冷的凳子，例如地面、石面或铁面椅子，以免受寒。着衣要保证前心后背、腰部、腹部等重要部位的温暖。夏季在空调房也要注意肩背部以及腹部的防寒保暖。
四、锻炼身体，多运动
1、运则生阳，寒性体质的人群特别需要通过运动来改善体质。健步走是最简便的办法，步行，尤其是在鹅暖石上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使人体温暖。
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可以预防宫寒，可以让子宫发育的更健康，可以预防生理疼痛，可以预防腰痛，也可以促进血液循环。
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平时喝红糖姜水的功效就是能够驱寒，暖胃，治疗胃疼，还能够活血化瘀，对女性的身体很好。
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可以驱除寒冷，可以活血，可以让肚子不疼，来月经的时候会正常到来，减少黄褐斑。
